Wie Sie emotionalen Schnellschüssen entgehen und Konflikte vermeiden mit der “Drei Stunden Regel” (Radiosendung)

emotionale Überreaktion

Neigen Sie auch manchmal zu emotionalen Schnellschüssen? Geht es manchmal mit Ihnen durch, so dass Sie überreagieren und Dinge sagen, die Sie später bereuen? Oder neigen Sie zu impulsiven Handlungen, die dann zu einem chaotischen Durcheinander führen? Emotionale Überreaktionen können anstrengend sein, für uns selbst und andere. In diesem Mini-Podcast…

weiterlesen…

Was machen glückliche Paare anders? Die Beziehungsforschung gibt eindeutige Antworten (Radiosendung)

Glückliche Paare

Was macht ein wirklich erfülltes und glückliches Leben aus? Die Glücksforschung gibt darauf viele Antworten. Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit auf unser Lebe Einfluss zu nehmen und es zu gestalten ist eine davon. Außerdem brauchen wir Menschen sinnvolle Aufgaben und auch das Erreichen von Zielen ist auf der Messskala unseres persönlichen…

weiterlesen…

Angst, Liebe oder Hoffnung? Warum wir an Beziehungen festhalten (Radiosendung)

Warum wir an Beziehungen festhalten

Haben Sie auch schon mal an einer Beziehung festgehalten, die eigentlich keine Basis mehr hatte? Die Erfahrung, sich nicht lösen zu können, obwohl uns die Beziehung ganz und gar nicht mehr gut tut, kennen viele Menschen. Und es gibt unterschiedliche Gründe dafür. Besonders Frauen sind meiner Erfahrung nach Meisterinnen darin.…

weiterlesen…

Warum moderne Kommunikation zur Gefahr für unsere Beziehungen werden kann (Radiosendung)

Kommunikation Beziehung

Die Möglichkeiten moderner Kommunikation sind unbegrenzt. Niemand muss heute mehr auf einen Brief warten vom Liebsten. Wir haben Mailverkehr, Social Media und Messengerdienste. Doch genau dort, wo die Verbindung zu anderen in Windeseile hergestellt ist, lauern auch die Fallstricke der modernen Kommunikation, die nicht selten eine Hürde für unsere Beziehungen…

weiterlesen…

Vergeben, vergessen und verzeihen? Über den gesunden Umgang mit emotionalem Schmerz und Kränkungen und die befreiende Kraft der selbstbestimmten Vergebung

Vergebung

Vergebung ist der Weg zur Heilung. Sicher hast Du davon auch schon gehört oder gelesen. Doch so einfach, wie das oft gesagt wird ist es nicht. Warum falsch verstandene Vergebung Deinen Schmerz sogar verschlimmern kann und wie Du lernst, Deinen ganz eigenen, selbstbestimmten Weg des Loslassens und Vergebens zu finden,…

weiterlesen…

Drei Wege für zu mehr innerem Abstand bei Alltagsstress (Radiosendung)

Es gibt diese Tage, da geht einfach alles schief. Erst zu spät gekommen, weil ausgerechnet heute dieser idiotische Stau sein musste, dann dieser ungerechtfertigte Anschiss vom Chef für eine Sache, für die man nun wirklich nichts kann, und dann kommt auch noch die völlig überzogene Rechnung für die letzte Autoreparatur…

weiterlesen…