Energie in Balance- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzte- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzt (Podcast)

Energie in Balance

Kennst Du das auch, dass Du Dich oft erschöpft, kraftlos und ausgelaugt fühlst und einfach nicht mehr kannst. Fragst Du Dich vielleicht, wo eigentlich Deine ganze Energie hingeht, warum Du nicht richtig zufrieden bist, obwohl Du es doch eigentlich sein müsstest weil Du alles hast, was man so braucht? Dann…

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Beziehungskrisen und destruktive Streitmuster in Partnerschaften beenden, drei wirksame Strategien- inklusive Gesprächsanleitung (Podcast)

Beziehung stärken

Andauernder Streit ohne Lösungsansätze, Vorwürfe, Gemeinheiten, strafendes Schweigen- Wut, Tränen und Kränkungen- die Grabenkämpfe der Liebe sind manchmal kaum auszuhalten. Wahrscheinlich hast Du auch schon mal so eine richtig festgefahrene Beziehungskrise erlebt. Zur Enttäuschung, dass Dir der Mensch, den Du am meisten liebst, offenbar auch die schlimmsten Verletzungen zufügen kann…

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Mehr Motivation- weniger Druck – Wie Du mit einer einfachen Strategie vom „Müssen“ ins „Wollen“ kommst (Podcast)

motivation

Willst Du wirklich, was Du glaubst zu müssen- und musst Du wirklich, was Du was Du gar nicht willst? Wenn aus Freiwilligkeit innerer Druck wird verlieren wir unsere Freude und unser Leben gleicht einer endlosen To-Do Liste, die abgehakt sein will. Mit einer einfachen Selbstcoaching-Übung kannst Du Dich vom Druck…

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Loslassen lernen- Warum wir an Menschen und Dingen festhalten, die uns schon lange nicht mehr guttun und wie wir selbstbestimmtes Loslassen lernen können (Podcast)

Loslassen lernen

Wenn wir wollen, dass sich neue Türen in unserem Leben öffnen, brauchen wir den Mut Überholtes und Belastendes loszulassen. Warum uns das so schwer fällt und wie Du das Loslassen lernen kannst, erfährst Du in diesem Artikel über die neue Loslass-Kompetenz. Den Podcast zum Artikel anhören. Foto: Moritz Bechert Werbung/…

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Der „Kruger-Dunning-Effekt“, warum Inkompetenz häufig zu Selbstüberschätzung führt (Radiosendung)

Kruger Dunning

„Der dümmste Bauer hat die größten Kartoffeln“, diesen Spruch haben wir alle schon mal gehört und man könnte versucht sein, den Inhalt beispielsweise auf unsere moderne Social-Media-Welt zu übertragen. Die Menschen, die sich dort am lautesten und schrillsten hervortun mit plumpen Äußerungen und halbgarem Wissen, sind nicht immer die Schlauesten…

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Das „Imposter Syndrom“- hoffentlich merkt niemand, dass ich eigentlich gar nichts kann (Radiosendung)

Imposter syndrom

Haben Sie schon einmal vom „Imposter Syndrom“ gehört? Menschen, die darunter leiden, plagt das Gefühl eigentlich gar nichts zu können. Vielmehr fühlen sie sich als eine Art „Darsteller“, jemand der eine Rolle spielt, der eigentlich nur so tut als ob. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast…

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Glaube nicht alles, was Du denkst- wie Du Dich mit der Methode „The Work“ vom Tunnelblick Deiner leidvollen Gedanken befreien kannst (Podcast)

The work

Wie Du belastende Gedanken, Sorgen und Befürchtungen loslassen kannst mit der Methode THE WORK von Byron Katie. Vier einfache Fragen, die Dein Leben verändern können- mit Anleitung und praktischen Beispielen. Den Podcast zum Artikel findest Du hier.     Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und SLEEP SPRAY Dein 20% Rabattcode…

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