Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist. Wir haben unsere Probleme nicht, um darin zu versinken, sondern um uns zu entwickeln. Menschen zu bewegen, zu inspirieren und zu motivieren, das ist es was mich antreibt und was mich selbst glücklich macht!
Claudia Bechert- Möckel
Schön, dass Du hier bist! Ich bin Claudia, Persönlichkeits- & Beziehungscoach, Podcasterin & Autorin. Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist und dass sie in uns selbst beginnt.
Ich habe solche persönlichen Veränderungsprozesse selbst immer wieder erlebt und bin daran gewachsen. Und ich begleite solche Wachstumsprozesse jeden Tag in der Arbeit mit meinen Klientinnen, Klienten und Paaren. Es macht mich glücklich, wenn Menschen über sich und Ihre Probleme hinauswachsen und entdecken dass Sie viel mehr sind und können, als Sie sich selbst vielleicht zugetraut haben.
Ich liebe das Strahlen in den Augen, wenn aus Hilflosigkeit einer Problemsituation wieder Selbstwirksamkeit wird- wenn gewünschte Veränderung gelingt. Ich weiß, dass es möglich ist, einen Weg (zurück) zu sich selbst zu finden.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Beziehungen zu sich selbst und anderen stimmig und erfüllend zu gestalten, so dass Sie sich wohl in ihrem Leben und mit sich selbst fühlen. Diesen Prozess unterstütze ich mit ganzer Leidenschaft und aus Berufung.
In bin Persönlichkeits- & Beziehungscoach und arbeite mit Einzelklienten und Paaren in meiner Coachingpraxis in Dresden und online,via Zoom.
Ich arbeite mit den lösungsorientierten und systemischen Methoden der Psychologie, der Psychographie, sowie mit Imaginations-, und Visualisierungstechniken.
Meine Klienten sind Frauen, als auch Männer jeden Alters. Immer wieder darum, sich nicht genug zuzutrauen, sich nicht gut genug zu fühlen- irgendwie nicht ausreichend zu sein. Etwas scheint immer zu fehlen, um mit sich selbst zufrieden sein zu können oder um den eigenen Weg zu gehen. Es geht häufig um hohe Ansprüche an sich selbst, es geht um den Drang nach Perfektion. Kurz gesagt, geht es um eine oft sehr schwierige Beziehung zu sich selbst, mangelndes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und daraus resultierende Probleme auch in Beziehungen.
Dabei wirken die meisten meiner Klienten auf den ersten Blick sehr selbstbewusst und souverän, viele sind sehr erfolgreich. Doch das ist nur der Blick von außen- das innere Selbstbild sieht oft ganz anders aus. Selbstabwertende Gedanken-, und Verhaltensmuster, übermäßige Anpassung an die Erwartungen anderer, mangelnde Selbstliebe und Selbstvertrauen- das ist worunter viele meiner Klientinnen leiden. Und hier beginnt oft ein Teufelskreis, aus dem man nur schwer aussteigen kann.
Eine gesunde Selbstbeziehung ist die wichtigste Voraussetzung für gelingende Paarbeziehungen.
Das zweite große Thema neben Selbstliebe und Selbstakzeptanz ist deshalb in meiner Arbeit mit Klienten der Wunsch nach glücklichen Beziehungen. Beides ist eng miteinander verbunden. Denn die Basis für erfüllende Beziehungen ist die Beziehung zu sich selbst. Liebe kann nur gelingen wenn man sich selbst liebt, seine eigenen Bedürfnisse und Werte ernst nimmt und Grenzen setzen kann. Genau das fällt meinen Klientinnen oft schwer. Und natürlich kenne ich viele dieser Themen auch aus meiner eigenen Erfahrung. Ich weiß sehr genau, wie es sich anfühlt in seinem eigenen Leben festgefahren zu sein, in Beziehungsproblemen verstrickt zu sein, oder sich mit Selbstzweifeln herumzuschlagen. Und daher weiß ich, dass es auch anders geht. Deshalb sind die Themen Persönlichkeit und Beziehung zu meiner Berufung geworden.
Vielleicht kennst Du das ja von Dir auch, dass Du Dich manchmal zu sehr anpasst, es versuchst anderen recht zu machen und mehr für andere zu sorgen als für Dich selbst, dass Du schlecht „nein“ sagen kannst. Solche Denk- und Verhaltensmuster können eine Menge Probleme nach sich ziehen: von schwierigen Beziehungen über Selbstzweifel und dem Gefühl, im falschen Leben zu sein, bis hin zu emotionalen Verstrickungen und Abhängigkeiten.
Ich persönlich glaube, dass viele dieser typischen Themen auch etwas mit unserer Erziehung zu tun haben: bloß nicht egoistisch sein, bloß keine Konflikte, bloß nicht „nein“ sagen. Immer schön lächeln und nett sein.
Und das bringt mich zum nächsten großen Thema: emotionale Balance. Wenn wir in unserem Inneren etwas anderes sind als wir im Außen zeigen- dann erzeugt das in uns einen gigantischen Druck.
Stress baut sich auf, wenn wir nicht sind wie wir sind, sondern wie wir sein sollten.
Wir geraten unter Druck, wenn wir nach den Erwartungen anderer leben, egal ob es der eigene Mann, die eigenen Kinder oder der Chef ist. Auf Dauer macht das traurig, dünnhäutig und kraftlos. Es ist einfach anstrengend. Und es bringt uns immer weiter weg von dem, was wir eigentlich wollen- uns entfalten, glücklich sein, lieben und geliebt werden.
Wenn Dir irgendetwas davon bekannt vorkommt und Du es gerne ändern möchtest, dann ist dieser Blog für Dich. Ich möchte Dich unterstützen, wenn Du
- den Weg zu Selbstliebe und Selbstwirksamkeit finden willst
- den Schlüssel zu erfüllenden (Liebes-)Beziehungen entdecken willst
- das Geheimnis emotionaler Balance erleben möchtest.
Ganz gleich, ob mit kostenfreien Inspirationen und Selbstcoaching-Methoden aus meinem Blog oder dem Podcast, oder auch mit meinen persönlichen Coachings-, ich bin da, um Dich zu motivieren, zu inspirieren und zu unterstützen auf Deinem ganz persönlichen Weg zu Dir selbst und zu Deiner gewünschten Veränderung.
Alles Liebe,
Deine Claudia mehr über mich…
Alle Infos zu Beratung & Coaching mit mir „Dein persönliches Coaching“
Fachliches in Kürze:
- medizinisches Fachschulstudium
- sozialpädagogische Ausbildung Sucht- und Familienberatung
- zertifizierte Fachausbildung Integrierte Lösungsorientierte Psychologie und systemisch-lösungsorientierte Partnertherapie ILP®
- geprüfte psychologische Beraterin (zertifiziert vom VFP, Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.)
- Heilpraktiker für Psychotherapie i.A.
- Ausbildung in Hypnose und Hypnosetechniken am Thermedius Institut (TMI)
- Ausbildung in Human Design bei Human Design Academy (i.A.)
- Mitglied im VFP, Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischen Berater e.V.
- Mitglied im internationalen Fachverband für Integrierte Lösungsorientierte Psychologie, ILPV
- freiberufliche Redakteurin, Sprecherin und Moderatorin mit langjähriger Radioerfahrung
- seit 2012 selbstständig als Persönlichkeits- & Beziehungscoach in Dresden
- Autorin & Podcasterin „Leben-Lieben-Lassen“-Podcast
Mehr über meinen beruflichen und persönlichen Weg erfährst Du hier.
Privates & Persönliches:
- geboren 1967
- Frau, Mutter, Freundin, Sinnsucherin, Hundebesitzerin, Entdeckerin, Frischluftfanatikerin, Leseratte und noch viel mehr…
- nach schwieriger Trennung und persönlichem Neuanfang seit mehr als zehn Jahren wieder glücklich verheiratet
- das macht mich aus: ich bin leidenschaftlich, neugierig und ich setze mir gerne Ziele. Ich gehe den Dingen gerne auf den Grund und ich liebe Entwicklung und Sinn.
- das fällt mir schwer: geduldig sein, aber ich arbeite daran 😉
- Mein Motto: “ Es ist möglich…!“
Links:
Persönlichkeits- & Beziehungscoaching in Dresden
Paartherapie & Paarberatung in Dresden für Paare ab 40– Beziehungsberatung für Langzeitpaare
Presse & Veröffentlichungen:
Meditation online lernen– Artikel im Apothekenanzeiger vom 15.04.2015
„Rede mit mir- erzähl mir von Dir!“- Wie Paare wieder miteinander ins Gespräch kommen– Artikel auf Therapeutenfinder.de vom 28.05.15
„Ihr Chef muss nicht sehen, dass Ihre Grenze erreicht ist“– Artikel zu Problemen im Arbeitsumfeld im Magazin Sputnika vom 12.02.2016
„Er hat mich betrogen- hat unsere Beziehung noch eine Chance?“– Artikel in der Zeitschrift BUNTE vom 12. Oktober 2019
„Podcasts auf YouTube und Sponsoring im Podcast“– Interview mit Claudia Bechert-Möckel im „PüP“- Podcast von Brigitte Hagedorn
Funkstille– Artikel und Interview in der Zeitung „Dresdner Neuste Nachrichten“ zum Kontaktabbruch zwischen Eltern und Kindern
Expertenrat- Radiosendung beim MDR-Sachsen „Fremdgehen, Affären, Seitensprung“
Interview zum Thema Paarberatung im Magazin „7vierzig“
Presse- und Kooperationsanfragen bitte an claudia(at)leben-lieben-lassen.de
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