Persönlichkeits-& Beziehungscoaching mit Herz & Verstand- als Podcast, Radiosendung oder im persönlichen Coaching
Hier findest Du eine Übersicht zu meinen Radiosendungen & Podcast-Folgen
Leben-Lieben-Lassen- der Podcast
„Leben- Lieben- Lassen“-die Radiosendung
Alle "Leben-Lieben-Lassen"- Folgen kannst Du natürlich auch als Blogartikel lesen
Das Geheimnis der Motivation- wie Sie innere Widerstände überwinden (Radiosendung)
Veränderung ist einfach, aber nicht leicht. Das Problem kennen wir alle. Wie Sie sich wirklich motivieren können, eine gewünschte Veränderung herbeizuführen, verrate ich im neuen Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf Apple Podcasts und Spotify? „Ach, wenn ich nur könnte, wie ich wollte, dann würde ich mir endlich einen anderen…
Die Mind-Behavior-Gap – die Lücke zwischen dem was wir wollen und dem was wir tun (Radiosendung)
Kennen Sie das Phänomen, dass Sie ganz genau wissen was Sie tun müssten, aber es immer und immer wieder nicht hinbekommen? In der Psychologie gibt es einen wunderbaren Begriff für das Phänomen, dass wir selten das tun, was wir wirklich wollen. DIE „MIND-BEHAVIOR-GAP“- eine Lücke oder Kluft zwischen dem was…
Wie sich der Beziehungsakku aufladen lässt und die Partnerschaft lebendig bleibt (Radiosendung)
Sich zu verlieben und eine enge Beziehung zueinander aufzubauen, das scheint für viele Menschen heute eine nicht ganz einfache Angelegenheit zu sein. Ich glaube, dass die wirkliche Herausforderung erst danach beginnt- nämlich die, die Beziehung auf Dauer lebendig zu halten. Dafür zu sorgen, dass es auch nach Jahren noch kribbelt,…
Unser inneres und unser äußeres Ich (Radiosendung)
In diesem Mini-Podcast möchte ich Ihnen zwei Facetten Ihres Selbst vorstellen: das innere und das äußere Ich. Diese beiden Ich-Anteile an sich wahrzunehmen und zu beobachten, kann helfen sich wohler und stimmiger im eigenen Leben zu fühlen. Nicht immer ziehen das innere und das äußere Ich zusammen an einem Strang.…
Wie unerfüllte Bedürfnisse für negative Gefühle sorgen (Radiosendung)
Wir alle haben Bedürfnisse und das ist völlig normal. Wenn Sie nicht gelebt werden können, sorgt das für negative Gefühle. Doch nicht immer bringen wir innere Anspannung, Traurigkeit oder Enttäuschung damit in Zusammenhang und gehen ihnen auf den Grund. Viel öfter unterdrücken wir unsere negativen Gefühle oder kompensieren sie mit…
Das „Golden Circle Prinzip“ für mehr Lebensfreude (Radiosendung)
Kennen Sie das „Golden Circle“- Prinzip? Es kommt eigentlich aus dem Marketing, aber es hat auch für das Leben jedes Einzelnen einen großen Wert. Es geht um das, was uns im Innersten antreibt. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf Apple Podcasts und Spotify? Beim „Golden Circle…
Das Familienuniversum und die Paarbeziehung (Radiosendung)
Wenn aus einem Paar eine Familie wird, wenn Kinder dazukommen, dann ist das eine wunderbare Sache und der Gipfel des gemeinsamen Glücks scheint erreicht. Wirklich? Meiner Erfahrung nach hat der Wunsch nach dem perfekten Familienglück auch oft seine Tücken. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf…
Unser Streben nach Perfektion ist eine Falle (Radiosendung)
Ob in der Erziehung, der Liebe oder im Job – immer wollen wir alles richtig machen- die Besten sein. Und am besten auch noch gut aussehen dabei. Pausenlos vergleichen wir uns mit anderen und haben furchtbar Angst, dabei schlecht abzuschneiden. Bloß keine Fehler machen! Doch oft scheitern wir an den…
Angst oder Liebe? Wie Sie gute Entscheidungen treffen (Radiosendung)
Unser Leben ist voller Entscheidungen. Gerade, wenn es um schwierige und folgenreiche Entscheidungen geht, grübeln wir oft sehr lange und kommen dennoch nicht recht weiter: Soll ich alles hinschmeißen oder weiter durchhalten? Soll ich diesen Job annehmen oder nicht? Soll ich bei diesem Arbeitgeber bleiben oder gehen? Soll ich meinen…
Der Beziehungsraum- eine wirksame Methode, um Beziehungsprobleme zu erkennen (Radiosendung)
Destruktiver Streit ist einer der größten Beziehungskiller. Wer seinen Partner anschreit, aggressiv wird und dem anderen Tiernamen gibt, ist auf dem besten Wege, die Beziehung nachhaltig zu beschädigen. Das ist den meisten klar. Doch auch Menschen, die alles in sich hinein fressen und nie ein klärendes Gespräch suchen, gefährden ihre…
Reaktanz- Blindwiderstand erkennen und handeln (Radiosendung)
Haben Sie schon einmal etwas von Reaktanz gehört? Nicht? Aber Bekanntschaft haben Sie mit diesem psychologischen Phänomen ganz bestimmt schon gemacht, um Umgang mit anderen oder sich selbst. Reaktanz – das ist eine Art Blindwiderstand, der in Menschen ausgelöst wird, wenn sie sich in ihrer Einflussnahme beraubt oder bevormundet fühlen.…
Urvertrauen, Selbstliebe und gelingende Beziehungen- wie Du Dich von emotionalen Abhängigkeiten befreist und zu Dir selbst findest (Podcast)
Beinahe täglich begegne ich dem Thema der emotionalen Abhängigkeit in meiner Arbeit mit Klienten. Wie kommt das? Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen ist ein Dauerbrenner, es gibt unzählige Videos auf YouTube zum Thema und die meisten wissen schon, das hat damit zu tun, dass man sich irgendwie mehr selbst lieben müsste.…
Beziehungsburnout erkennen und handeln (Radiosendung)
Dass ein stressiger Job, bei dem man sich wie in einem Hamsterrad fühlt, zu einem Burnout führen kann, weiß heutzutage jeder. Aber haben Sie schon einmal von einem Beziehungsburnout gehört? Es klingt wirklich ungewöhnlich, aber andauernder Stress und emotionale Überlastung, Auswegs- und Hoffnungslosigkeit können auch in Beziehungen zu einem regelrechten…
Warum wir uns wirklich verlieben- der eigentliche und wahre Grund unserer Paarbeziehungen (Radiosendung)
Warum verlieben wir uns eigentlich in genau diesen Partner? Ist das alles Zufall und Magie, eine bewusste Entscheidung, oder ein unbewusstes Bindungsprogramm? Mehr zu den wirklichen und tieferen Gründen unserer Paarbeziehungen erfahren Sie in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf Apple Podcasts und Spotify? Was war eigentlich der Grund,…
Die wichtigsten Anzeichen für Affären und Seitensprünge (Radiosendung)
Wahrhaben will es eigentlich niemand so richtig, dennoch kann es eigentlich jedem passieren. Glaubt man den aktuellen Umfragen, ist jeder zweite irgendwann schon einmal fremdgegangen. Ein Großteil der Seitensprünge bleibt natürlich geheim und unentdeckt, doch oft genug bedeuten sie auch das gefürchtete Aus für bestehende Beziehungen. Dabei gibt es Signale…
Miesmacher & Energieräuber und was Sie dagegen tun können (Radiosendung)
Kennen Sie auch Menschen, die immer irgendein Haar in der Suppe finden? Leute, die Ihnen immer das, was Sie gerade froh und zuversichtlich stimmt, runterreden, mies machen oder Zweifel und Bedenken säen, solange bis aus Ihrem Gefühl von flammender Begeisterung nichts weiter übrig ist als ein kleines Häufchen Asche? Miesmacher…
Trennung und Verlassen werden- was passiert, wenn die Beziehung zerbricht & wie Du wieder zu Dir selbst zurückfindest (Podcast)
Die Trennung von einem Partner gehört zu den schmerzlichsten Verlusterfahrungen eines Menschen. Wir man unfreiwillig getrennt, wird einem im wahrsten Sinne des Wortes der Boden unter den Füßen weggezogen. Darunter tut sich erst einmal ein großes, schwarzes Loch auf, in dem der gesamte Lebensentwurf mit einem Mal verschwindet. Dazu kommen…
Das kleine Glück ist oft ganz groß- wie Dankbarkeit uns Kraft gibt in schwierigen Zeiten (Radiosendung)
Unser Leben wartet im Moment mit allerlei Beschränkungen auf. Vieles, was uns sonst so normal erschien, scheint mit einem Mal ganz weit weg. Events und Konzerte, besuchen wen man will, Biergartenromantik und Urlaubsfeeling. Erst einmal alles vom Krisenmodus dahingerafft, Ausgang offen? Es sieht so aus, als hätten wir jede Menge…
Warum wir selbst die Veränderung sind, die wir brauchen (Radiosendung)
Es war eine Katastrophe mit Ansage und dennoch hat uns die Corona Krise scheinbar vollkommen überrascht. Nun ist Sie da, diktiert unseren Alltag, schränkt uns ein in einer Weise die wir nie für möglich gehalten hätten und lässt uns sorgenvoll um unsere eigene und die Gesundheit unserer Lieben bangen. Dabei…
Wie wir in Krisenzeiten die innere Balance halten können (Radiosendung)
Wissen Sie noch, vor wenigen Wochen. Wie normal unser Leben war? Erinnern Sie sich, mit was wir uns beschäftigten? Mit unserem ganz gewöhnlichen Leben, das in wunderbar vertrauten Bahnen lief. Und nun? Wir sind aus der Normalität gefallen, zusammen mit der ganzen Gesellschaft. Die vertraute Routine unseres Lebens ist mit…
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