Magst Du Dich und Deinen Körper? Wie Dein Körperbewusstsein Deine Beziehungen, Deine Lebensfreude und Deine Sexualität beeinflusst – aus der Fülle leben und Gewicht loslassen mit Michaela Hildegard Hauser (Podcast)

Das Verhältnis zum eigenen Körper ist gerade für viele Frauen ein sehr belastetes. Die Wahrheit ist, wir sind als Frauen unheimlich streng mit unseren Körpern. Egal wie bewusst wir sind, in der Selbstbeurteilung können wir sehr hart und bewertend uns selbst gegenüber sein. Bis Mitte zwanzig kennen wir jede Diät…

weiterlesen…

Wie Du Deine unbewussten Muster erkennen und verändern kannst, um gelingende Beziehungen zu Dir und anderen zu führen (Podcast)

unbewusste muster

Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? Warum habe ich an anderen immer was auszusetzen, obwohl ich mir doch eigentlich Nähe wünsche? Warum mach ich immer wieder die gleichen Fehler, obwohl ich doch längst verstanden habe, wie das mit der Veränderung funktioniert? Das alles sind spannende Fragen aus der…

weiterlesen…

Unser Licht und unser Schatten- kennst Du die zwei Seiten Deiner Persönlichkeit? Fünf Wege zur persönlichen Schattenarbeit und Potenzialentfaltung (Podcast)

Licht und Schatten unserer Persönlichkeit

Vielleicht hast Du auch schon mal von der sogenannten Schattenarbeit gehört oder hast Dich sogar mit Deinen eigenen Schattenaspekten beschäftigt`? Es war der berühmte Schweizer Psychiater C.G. Jung, der das erste Mal von unserem Schatten gesprochen hat- von den Aspekten unserer Persönlichkeit, die wir ablehnen, wegdrücken und abspalten, weil wir…

weiterlesen…

Zusammen sind wir mehr als die Summe der Teile- was uns in diesem Jahr persönlich bewegt und gestärkt hat. Leben Lieben Lassen- Sharing (Podcast)

persönliche Geschichte

Es war ein Experiment mit ungewissem Ausgang, als ich Euch aufgerufen hatte, Eure persönlichen Geschichten aus den letzten zwölf Monaten mit mir zu teilen im „Leben Lieben Lassen Sharing“. Ich war gar nicht sicher, ob sich da jemand meldet, um etwas von sich zu zeigen, sich verletzlich zu machen, uns…

weiterlesen…

Das ist das Selbst-Sabotageprogramm für jede Beziehung- fünf innere Abwehrmechanismen, mit denen Du Deine Partnerschaft und die Liebe ruinierst (Podcast)

Selbstsabotage Beziehung

Eigentlich ist es total paradox. Wir wollen Konflikte und die damit verbundenen negativen Gefühle mit Menschen, die uns was bedeuten, die wir lieben so gerne vermeiden. Aber genau dieses „vermeiden wollen“, das eigentlich eine gute Absicht hat, schafft zwar kurzfristig Ruhe, Problem weg, wird dann langfristig oft zum größten Selbstsabotageprogramm…

weiterlesen…

Das Geheimnis einer besonderen Beziehung- was wir von unseren Hunden über uns selbst, unsere Persönlichkeit und unsere Beziehungen lernen können (Podcast)

Mensch Hund Beziehung

Bedingungslose Liebe, das wünschen wir uns vor allem von Menschen. Aber auch die Verbindung zu Tieren ist für viele Menschen eine Beziehung, bei der sie eine tiefe Bindung eingehen. Besonders Hunde sind für viele Menschen echte Sozialpartner und sogar Menschen mit Bindungsstörungen finden mit den Vierbeinern ihr Vertrauen in Beziehungen…

weiterlesen…

Warum macht die große Liebe einen Bogen um mich? Wieso ist mein Partner nicht für mich da, wenn ich ihn brauche? Was tun bei unterschiedlichen Vorstellungen und Erwartungen in der Partnerschaft? (Podcast)

Große Liebe finden

„So sehr wünsche ich mir eine liebevolle Beziehung, aber es will einfach nicht klappen! Niemand will mich. Was stimmt nur mit mir nicht?“ Das fragt sich eine Hörerin aus der LLL-Community und wir werden heute in der Sprechstunde dieser Frage nachgehen. Außerdem geht’s um die Themen: „Warum strenge ich mich…

weiterlesen…

Reden allein hilft nicht- das Dilemma der Kommunikation in Beziehungen verstehen und im Gespräch Brücken zueinander schlagen lernen (Podcast)

Kommunikation Beziehung

Ich bin davon überzeugt, dass die meisten Beziehungen nicht an einem Mangel an Liebe sterben, sie sterben an mangelnder Kommunikation. „Wir sprechen gar nicht dieselbe Sprache“ ist ein verzweifelter Satz, den ich oft in der Arbeit mit Paaren höre. Deshalb ist das „Übersetzen“ zwischen den Partnern eine der wichtigsten Aufgaben,…

weiterlesen…

Dein Schmerz braucht ein Zuhause– wie Du Dich mit Deinem Kummer, der Unvollkommenheit des Lebens und den Dreckecken Deines Selbst versöhnen kannst (Podcast)

Unser Schmerz braucht ein Zuhause

So gerne würden wir all die schmerzhaften Erfahrungen, die unangenehmen Begegnungen mit anderen Menschen, den Verlust, das Verlassenwerden, die Niederlagen nicht haben. Niemand will in einsam sein oder das Gefühl haben, nie wirklich sicher zu sein. Niemand will, dass sein Herz gebrochen oder seine Liebe mit Füßen getreten wird. Ehrlich,…

weiterlesen…

Auch alte Wunden können heilen- Traumatherapeutin Dami Charf über Entwicklungstrauma und die Folgen für unser Leben und unsere Beziehungen (Podcast)

Sie ist Traumaktivistin, Therapeutin, Bestsellerautorin und ihre wertvolle therapeutische Arbeit hat auch mir geholfen, mehr über mich und meine Lebensgeschichte zu verstehen. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die Bedeutung der Begriffe Trauma und Entwicklungstrauma. Was passiert in unserem Körper, wenn wir eine traumatische Erfahrung machen, wie…

weiterlesen…

Kränkungen und verletzte Gefühle überwinden, Angst vor Ablehnung in den Griff kriegen mit „The Tools“- Teil 2 (Podcast)

Kränkungen überwinden

Jeder von uns hat das wahrscheinlich schon mal erlebt: wir fühlen uns gekränkt, in uns stecken Verletztheitsgefühle, die nicht raus können und vielleicht sogar eine damit verbundene Wut auf Menschen. Es fühlt sich schrecklich an, in der Verletztheit festzuhängen und es macht uns verbittert und leidend. Genauso wie die Unsicherheit,…

weiterlesen…

Ängste, Sorgen und Grübelgedanken überwinden mit „The Tools“ von Phil Stutz und Barry Michels- Teil 1 (Podcast)

Ängste und Sorgen Selbsthilfe

Letzens hatte ich mich mal wieder in meinem eigenen Besorgnis-Karusell verirrt. Aus einem einzigen Anlass heraus, der nur einen Lebensbereich betraf, wurde in meinem Kopf ein ganzes Katastrophen-Szenario, aus dem ich gedanklich keinen Ausweg mehr finden konnte. Schlussendlich fühlte ich mich ganz gefangen in all den bedrohlichen Geschichten, die ich…

weiterlesen…

Grenzen setzen, aber wie? Wie Du Deinen eigenen inneren Kompass entdecken kannst und Deine Wahrheit findest (Podcast)

innerer kompass

Bist Du auch schon mal wahnsinnig verletzt gewesen, weil jemand einfach Deine Grenzen überschritten hat, einfach nicht beachtet hat was Dir wichtig ist? Kennst Du diese brennende Enttäuschung, nicht gesehen oder übergangen zu werden? Oder gehörst Du zu den Menschen, die ihre eigenen Grenzen gar nicht erst setzen, sondern aus…

weiterlesen…

Wie kann ich meine unbewussten Beziehungsmuster erkennen? Wie kann ich meine Schuldgefühle loslassen? Und: Wie kann ich lernen, authentisch zu sein? (Podcast)

unbewusste Beziehungsmuster

Wie kann ich meine unbewussten Muster erkennen, die in meine Beziehungen hineinwirken? Wie kann ich mir selbst verzeihen, wenn ich erkannt habe, welche Fehler ich in meiner Beziehung gemacht habe und wie kann ich lernen, authentischer zu sein, anstatt mich zu verstellen. Es sind spannende Hörerfragen, denen wir in dieser…

weiterlesen…

Die Geschichte Deines Lebens- drei wunderbare Methoden der Selbstreflexion um Dich selbst besser zu verstehen und neue Lösungsansätze für Deine Probleme zu finden (Podcast)

die Geschichte Deines Lebens

Wer bin ich eigentlich wirklich, was ist mein wahres Selbst, mein Wesenskern? Was brauche ich, um mich mit mir selbst in meinem Leben wohl und okay zu fühlen? Sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, entspringt unserer natürlichen Neigung nach Entwicklung und ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten und zufriedenen…

weiterlesen…

Wenn das Leben Dir die Beine stellt- ein Interview über Freundschaft, Resilienz und den Umgang mit Schicksalsschlägen (Podcast)

Sina und Tina

In dieser Folge lade ich Dich ein, die inspirierende Geschichte von Sina und Tina kennenzulernen. Sina und Tina sind bei Instagram unterwegs und teilen dort, wie so viele andere so Situationen aus ihrem Leben: beim Sport, beim Party machen, im Urlaub, sie haben jede Menge Spaß, wie man sehen kann,…

weiterlesen…