Die vier schlimmsten Beziehungskiller und wie Du ihnen entkommst- die „Apokalyptischen Reiter“ der Paarbeziehung zerstören auf Dauer die Liebe (Podcast)

aplkalyptische reiter beziehung

Kennst Du die vier apokalyptischen Reiter der Paarbeziehung? Der US-amerikanische Psychologe John Gottmann hat sie in aufwendigen Beobachtungs-Studien von Paaren entdeckt. Es sind destruktive Streitmuster, die die Beziehung auf Dauer vergiften und die Liebe sterben lassen. Mit einer Wahrscheinlichkeit von über 80 Prozent konnte Gottmann vorhersagen, ob Partnerschaften innerhalb der…

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„Leben Lieben Lassen“-Sprechstunde- Eure Hörerfragen zum Thema toxische Beziehungen, Trennung überstehen und mehr (Podcast)

Leben Lieben Lassen Podcast

Das ist eine Premiere. Immer wieder gibt’s Hörerfragen auf die Folgen des Podcasts und nun gibts die erste „Leben Lieben Lassen-Sprechstunde“ in der ich einige dieser Fragen beantworten werde. Die Möglichkeit, Teil des Podcasts zu werden funktioniert natürlich auch für Dich ganz anonym über Speakpipe. Keine Mailadresse, keine Nummer, kein…

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Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwertempfinden stärken Teil 3- Selbstbewusstsein kann man lernen- zehn hochwirksame Strategien zur Selbstbestärkung (Podcast)

Strategien für mehr Selbstbewusstsein

Kann man Selbstbewusstsein lernen? Meine klare Antwort lautet: Ja, man kann! Wir können zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben anfangen, unser Selbst zu stärken. Und das lohnt sich wirklich, denn unser Bild von uns selbst bestimmt, wie zufrieden, gesund und erfolgreich wir in unserem Leben sind. Im dritten Teil meiner…

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Selbstliebe, Selbstwertempfinden & Selbstvertrauen stärken Teil 2-Der Dreiklang von Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert als Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein (Podcast)

Selbstvertrauen Selbstliebe, Selbswert

Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe und die ganzen anderen Selbstwörter- sagen die alle dasselbe aus oder was soll uns das sagen? In Teil 2 der Serie über die Stärkung unseres Selbstbewusstseins gehen wir heute auf Entdeckungsreise ins Selbst und schauen, wie all die Selbst-Wörter zusammenhängen und welche Bedeutung sie verbinden, das Ganze…

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Selbstliebe, Selbstwertempfinden & Selbstvertrauen stärken Teil 1- der innere Kritiker und seine Antreiber und wie Du sie zum Schweigen bringst (Podcast)

Innere Antreiber

„Ich möchte gerne selbstbewusster sein, stärker für mich eintreten und wirklich an mich glauben.“ Ich möchte mich selbst akzeptieren und lieben können, so wie ich bin! Ich möchte mein Selbstwertempfinden stärken. Wenn es bei irgendeinem dieser Sätze „Ja“ in Dir sagt, dann ist diese Podcastfolge für Dich. Der böse Feind,…

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Was wir zum Wohlfühlen brauchen- unsere psychischen Grundbedürfnisse und wie sie unser Leben beeinflussen (Podcast)

bdürfnisse wohlbefinden

Jeder von uns weiß aus eigener Erfahrung, was passiert, wenn unsere körperlichen Grundbedürfnisse nicht befriedigt sind oder vernachlässigt werden. Langfristig kann das sogar zu körperlichen Schäden, oder sogar zum Tod führen. Im Vergleich zu den körperlichen Grundbedürfnissen stehen unsere psychischen Grundbedürfnisse oft ein bisschen im Schatten und ich denke, sie…

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Emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungen- wie Du sie erkennst und wie Du Dich befreien kannst (Podcast)

toxische beziehung

Emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen und die sogenannte Beziehungssucht- das sind Themen von denen viel und oft gesprochen wird. Anna war drei Jahre lang in einer ungesunden Beziehungsstruktur zu einer Frau gefangen und erzählt in diesem Interview davon, was das mit Ihr gemacht hat, wie sie es geschafft hat sich zu…

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Die Jahreszeiten der Liebe- die fünf Phasen von Beziehung und Partnerschaft und wie sie gelingen können (Podcast)

Fünf Phasen der Beziehung

In diesem Artikel/Podcast erfährst Du, warum Beziehungen sich verändern müssen, um lebendig und von Liebe erfüllt zu sein. Beziehungen sind nicht statisch, sie sind lebendig, sie verändern sich auf ganz natürliche Weise. Es gibt sowas wie Jahreszeiten der Liebe oder Beziehungsphasen. Insgesamt sind es fünf. Ich verrate Dir, wie Du…

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Idealisierung und Abwertung in der Partnerschaft und der Sog der emotionale Abhängigkeit- der Grund warum viele Beziehungen zerbrechen (Podcast)

Idalisierung Abwertung toxische beziehung

In dieser Folge geht es um die Tücken der sogenannten Seelenpartnerschaft. Beziehungen, die besonders magisch beginnen, enden oft extrem schmerzhaft und dramatisch. Wenn auf die Phase der Idealisierung irgendwann die Abwertung folgt, besteht die Gefahr in den Sog emotionaler Abhängigkeit geraten. Du erfährst den Grund, warum auf viele sogenannte Seelenpartnerschaften…

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