Vier wirksame Strategien gegen Ängste und Sorgen (Radiosendung)

Ängste und Sorgen besiegen

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Wir alle haben immer mal wieder mit Ängsten, Unsicherheiten und Zweifeln zu kämpfen, auch wenn man das nicht allen Menschen rein äußerlich anmerken kann. Angst zu versagen, Angst abgelehnt zu werden, Angst dass einem etwas selbst oder anderen Menschen etwas passiert und vieles andere…

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Narzissmus und woran Sie wirkliche Narzissten erkennen (Radiosendung)

Narzissmus erkennen

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Über Narzissmus wird heute viel und gerne geredet und gar nicht so selten wird jemand mit dem Urteil “Du bist ein Narzisst” regelrecht abgestraft. Nicht immer ist das berechtigt. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Die Wahrheit ist: narzisstische Tendenzen haben wir alle. Es geht…

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Kleines Beziehungsritual mit großer Wirkung (Radiosendung)

Beziehungsritual

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Manchmal sind es die kleinen Dinge im Leben, die eine gewaltige Veränderung ausmachen. Das gilt auch für unsere Beziehungen. Ich möchte Ihnen in diesem Mini-Podcast ein Beziehungsritual für den Alltag vorstellen, dass seine Wirkung nicht verfehlen wird, wenn Sie ihm täglich einen Platz in…

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Macht und Ohnmacht in Beziehungen- wie Sie den Teufelskreis beenden (Radiosendung)

Macht und Ohnmacht in Beziehungen

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Wir alle haben ein Bedürfnis nach Bindung. Wir sind soziale Lebewesen, wollen dazugehören, gemocht werden, Teil von etwas sein. Andererseits haben wir alle auch ein Bedürfnis nach Autonomie, nach einem eigenen Standpunkt, wir haben den Wunsch ein Ich zu sein und uns abzugrenzen. Bestenfalls…

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Fünf Wege die Liebe zu zeigen- die Sprachen der Liebe (Radiosendung)

Fünf Sprachen der Liebe

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Das Gefühl geliebt zu werden ist etwas, dass wir in uns spüren müssen, um daran zu glauben. Liebe ist nicht die Absicht, die jemand hat- es ist eine Botschaft, die uns tief in unserem inneren erreicht. Menschen sind verschieden und sie haben verschiedene “Liebessprachen”,…

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“Double-Bind”- wie Doppelbotschaften zu Fallstricken der Kommunikation werden (Radiosendung)

Double-Bind

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? “Double-Bind”- die Doppelbotschaften gehören zu den schlimmsten Fallstricken der Kommunikation und werden oft auch manipulativ eingesetzt. Woran man Doppelbotschaften erkennt und was man dagegen tun kann, erkläre ich in diesem Mini-Podcast. “Was ist den los, alles okay?”, fragen Sie Ihre Kollegin, die mit hochrotem…

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Das Dilemma der Kommunikation und wie Sie ihm entkommen können (Radiosendung)

Dilemma der Kommunikation

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Kommunikation ist  gar  nicht so einfach. Das, was wir denken und zum Ausdruck bringen, ist nicht zwingend das, was bei unserem Gegenüber ankommt. Im Gegenteil, es ist sehr wahrscheinlich, dass auf dem Weg zwischen Sender und Empfänger einer Nachricht einiges verloren geht oder umgedeutet…

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Was Gaslighting bedeutet und wie man sich gegen toxische Manipulation wehren kann (Radiosendung)

Gaslighting Manipulation

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Haben Sie schon einmal etwas von “Gaslighting” gehört? Als Gaslighting wird eine Manipulationsstrategie bezeichnet, die die Betroffenen nach und nach an sich selbst und Ihrer Wahrnehmung zweifeln lässt, bis sie sich komisch, nicht okay, oder gar für verrückt halten. Das Selbstvertrauen wird dabei massiv…

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Wie man gemeinsame Lösungen findet und Beziehungskonflikte auflösen kann (Radiosendung)

gemeinsam Lösungen finden

Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf iTunes und Spotify? Mit der Gesprächs-Methode für Paare, die ich Ihnen hier vorstelle,  wird es möglich, Konflikte in Beziehungen so zu lösen, dass beide Beteiligten sich in dieser Lösung wiederfinden. Das ist das Gegenteil zu einem faulen Kompromiss, der auf Dauer Beziehungen zerstört. Denn wenn ich einfach…

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