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Der Dreiklang der Liebe- was Sie über die verschiedenen Ebenen der Beziehung wissen müssen (Radiosendung)

Gibt es Sie eigentlich, die lebenslange Liebe oder ist das alles nur romantischer Quatsch aus Hollywoodfilmen? Wird nach Jahren des Zusammenseins jede Beziehung zwangsläufig irgendwann einer Art Freundschaft? Mehr dazu in diesem Mini-Podcast.

Dreiklang der Liebe
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Die Wahrheit liegt auch hier wie so oft in der Mitte. Lebendige Beziehungen über Jahrzehnte zu erhalten ist durchaus möglich. Allerdings geht es dabei nicht um den Ausnahmezustand des Verliebtseins, in dem wir durch die rosarote Brille schauen und es keine Minute ohne den anderen aushalten können. Das Verliebtsein ist ein biochemischer Ausnahmezustand, geprägt von purer Leidenschaft. Schön, aber auch wie Drogensucht, körperlich und emotional. Er ist von der Natur dafür gemacht, dass wir überhaupt eine Bindung eingehen. Spätestens nach 18 Monaten ist die euphorische Verliebtheitsphase vorbei.

Dann sehen wir wieder klare Bilder und leider auch die Fehler des anderen 😉

In dieser Zeit haben wir in Langzeitbeziehungen wenn alles gut läuft, neben der Verbindung über die LEIDENSCHAFT noch eine andere Verbindungsebenen aufgebaut. Das sind GEMEINSCHAFT und FREUNDSCHAFT.

Freundschaft ist für eine Langzeitbeziehung außerordentlich wichtig. Das haben Forscher herausgefunden. Dem anderen zur Seite zu stehen, ihm etwas zu gönnen, für ihn oder sie dazusein und den Partner oder die Partnerin selbstlos zu unterstützen- das stärkt die Bindung außerordentlich. Es entwickeln sich Gefühle von Zuverlässigkeit und Vertrauen. Und die bilden eine gute Basis für ein langes Leben zu zweit.

Gemeinschaft wiederum bedeutet, gemeinsame Ziele zu entwickeln, sich die Aufgaben des Alltags zu teilen, zusammen zu funktionieren in Rollen und Funktionen, eine Familie zu bilden und ein Zuhause. Kur gesagt geht es darum, zusammen an einem Strang zu ziehen und sich Verantwortung zu teilen.

Dabei nicht die Leidenschaft zu verlieren und auch emotional und körperlich ein Paar zu bleiben ist manchmal gar nicht so leicht.

Viele der Paare, die ich aus der Paarberatung kenne, sind in die Funktionalitätsfalle getappt. Sie haben Gemeinschaft und Freundschaft gestärkt und funktionieren hervorragend und das ist auch gut so, aber die Leidenschaft haben diese Menschen aus den Augen verloren.

Zeit zu zweit gibt es so gut wie nicht, gemeinsame Ziele oder Erlebnisse wenig, und der Mangel an emotionaler und körperlicher Nähe hat die Leidenschaft verschwinden lassen.

In diesem Falle ist die Ausgewogenheit des Dreiklangs aus Leidenschaft, Gemeinschhaft und Freundschaft gestört. Dennoch besteht eine tragfähige Verbindung, die leider etwas unlebendig geworden ist.

Und mal Hand aufs Herz- wie sieht das eigentlich in Ihrer Beziehung aus?

Könnte die auch mal wieder etwas mehr Leidenschaft vertragen? Es ist nie zu spät, aus der Funktionsfalle auszusteigen. Warten Sie nicht bis zum Urlaub, schafften Sie kleine Inseln im Alltag, um sich wieder näher zu kommen. Planen Sie mal wieder gemeinsame Erlebnisse, gehen Sie spazieren, trinken Sie einen Wein zusammen und reden Sie einfach mal nur über das, was Sie gerade beschäftigt. Nehmen Sie sich Zeit füreinander, es lohnt sich- immer!

Herzlichst Ihre Claudia Bechert-Möckel

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Seit Jahren mein liebster Podcast. So viele Denkanstöße zu verschiedensten Themen und einfach ein Podcast zum Wohlfühlen. Herzlichen Glückwunsch zum 10. Geburtstag und von Herzen vielen Dank und viele gute Wünsche!

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Gerade habe ich als erste Folge die Nummer 36 gehört, in der es um emotionalen Missbrauch und toxische Beziehungen geht. Ich habe nun endlich nach 3 Jahren schlimmster emotionaler Erfahrungen und einen weiteren Jahr Aufarbeitung den Absprung geschafft, bin mittlerweile „clean“, äußerst glücklich aber gesund vergeben und stolz auf mich, dass ich es herausgeschafft habe. Diese Episode war wie ein Auszug aus meinem Leben. Ich habe mich in so vielen Punkten wiedererkannt und wünschte sehr, ich hätte diese Folge viel früher gehört. Durch diese freundliche, sympathische, vertrauensvolle Stimme wird selbst ein solches Thema ein sicherer Raum, selbst wenn der Inhalt erschütternd sein kann. Ich finde diese Episode wirklich bemerkenswert gut und ich bin sehr sicher, dass sie mir damals geholfen hätte. Vielen Dank für diese wichtige Aufklärung, für das Gefühl von Rückhalt und Verständnis für Betroffene. Das ist so wichtig und hilfreich. Allen Menschen, in einer solch destruktiven Beziehung wünsche ich von Herzen, dass sie sich nicht aufgeben und durchhalten. Dass sie die Kraft daraus und zurück zu sich selbst finden. Ich war damals kurz davor aufzugeben weil dieses Leid nicht mehr mit Leben zu vereinbaren war und ich stand vor der Entscheidung: diese Beziehung oder ich. Ich habe mich für mich entschieden. Und diese Entscheidung sollte JEDER IMMER treffen. Wer auch immer das hier gerade lesen muss: gib dir eine zweite Chance, du hast es verdient!

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Bereits die allererste Folge hat mich so sehr berührt, dass ich sofort zum Stift gegriffen und mir Notizen gemacht habe – das mache ich sonst bei keinem anderen Podcast. Schon nach kurzer Zeit habe ich gespürt, wie sich etwas in mir löst und ein unglaublich befreiendes Gefühl entsteht – so als würde ich inneren Frieden finden, den ich lange gesucht hatte. Ich habe deinen Podcast bereits drei weiteren Menschen empfohlen, die alle schon fleißig am Hören sind und sich ebenfalls begeistert zeigen. Diese Zeit mit dir gehört inzwischen zu meinen liebsten Momenten der Woche.

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Du hast eine so angenehme Art und Weise, Dinge zu erklären – ganz ohne Schnickschnack, ohne Fachwörter, die einen einschüchtern. Ich bin beim Spaziergang zufällig auf dich gestoßen und hab sofort innegehalten, weil irgendetwas in deiner Stimme mich sofort angesprochen hat. Noch bevor die Folge zu Ende war, wusste ich: Das ist etwas Besonderes, das will ich regelmäßig in meinen Alltag einbauen. Ich empfehle dich inzwischen an alle weiter, die ich kenne – und freue mich von Herzen auf jede neue Folge von dir!

Ich freu mich auf jede neue Folge!
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