Kleines Ritual für mehr Lebensfreude- die ganz persönliche “Happy Our” (Radiosendung)

Geht es Ihnen auch so? Sie würden gerne mal wieder ein Buch lesen, aber Sie haben keine Zeit? Sie wollten schon lange mal wieder ein Treffen mit alten Freunden vereinbaren, finden aber keinen Termin? Eigentlich wäre es schön, sich mal einfach so ein paar Stunden Nichtstun zu gönnen, aber es ist noch so viel zu tun? Wie Sie mit einem kleinen Ritual aus diesem Hamsterrad entfliehen können, darum geht es in diesem Mini-Podcast.


Rituale Wohlbefinden

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Wir leben in einer rasanten Welt. Alles muss schnell gehen und immer effektiver. Wir rennen und rennen und wissen eigentlich gar nicht mehr richtig wohin überhaupt und manchmal auch nicht mehr warum. Mal einen Moment inne halten, sich umzusehen, die eigene Zielrichtung zu überprüfen oder einfach nur das Leben und den Moment genießen? Nee, dazu ist gerade keine Zeit, später vielleicht.

Wir sind wie der Hamster im Hamsterrad. Wollen wir eigentlich leben oder gelebt werden, das ist eine wirklich ernsthafte Frage.

Sie bringt uns zurück in unsere Selbstverantwortung. Denn so hart das klingt, niemand da draußen stiehlt unsere Zeit, ohne das wir das wollen. Wir selbst entscheiden uns dazu, bewusst oder unbewusst.

Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen, denn das Leben ist immer JETZT, nicht später.

Zeit ist heute unsere wichtigste Ressource, nicht Geld.

Und natürlich gibt tausende Gründe, warum Sie sich keine Zeit nehmen können für sich selbst und das, war Sie gerne tun würden. Glauben Sie mir, ich kenne Sie alle,! Aber wenn Sie wirklich etwas verändern wollen, dann brauchen Sie die Gründe warum es geht.

Weil Sie sich wichtig sind, weil das Leben nicht nur aus Pflichten besteht, weil Sie auch mal auftanken müssen, weil ihnen die besten Ideen kommen, wenn Sie Muse haben. Weil es wichtig ist ab und zu mal nach innen zu lauschen und zu fragen: “Wie gehts mir eigentlich gerade? ”

Und hier mein Vorschlag, wie Sie das Ganze wirklich in Ihr Leben integrieren können: ich nenne die Methode “Happy Our”!

Gönnen Sie sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde nur für sich selbst, oder jeden zweiten eine Tag eine ganze Stunde. Geben Sie dieser Zeit Priorität und nutzen Sie sie für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: Sie selbst! Das ist Ihre “Happy Our”, ihre Pause im Alltag, ihre ganz persönliche Insel im Alltagsstress, in der alle Verpflichtungen Sendepause haben. Ich verspreche Ihnen, Ihre Aufgaben laufen nicht davon!

Nehmen Sie Ihre “Happy Our” in Ihre To do Liste auf und hören Sie nicht auf die fiese Stimme in Ihrem Kopf, die Ihnen sagt, dass Sie keine Zeit dafür haben. Wenn Sie am wenigsten Zeit haben, brauchen Sie Ihre Happy Our am meisten! Fangen Sie einfach damit an und Sie können ein Wunder erleben.

Wenn Sie sich erlauben, sich jeden Tag Zeit für sich zu nehmen, alle Geschäftigkeit zu unterbrechen um einfach nur mal machen auf was Sie Lust haben, spazieren gehen, einfach dasitzen, einen Brief schreiben, lesen- dann werden Sie auftanken, runterfahren, zufriedener und glücklicher werden können.

Das wünsch ich Ihnen, herzlichst Claudia Bechert


 

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