Die Psychoszene boomt, spirituelle Lehren schießen wie Pilze aus dem Boden, die Gurus der neuen Bewusstseinsbewegung sind nicht mehr zu überhören. Irgendetwas kommt da in Bewegung und das ist absolut spannend. Schließlich ist der Drang nach Entwicklung in uns eingebaut und diese Welt braucht dringend neue Konzepte. Alles prima! Oder? Naja, wenn da mal nicht schon wieder schon wieder so viel Druck und Muss drinstecken würde. Als würde es nur einen richtigen Weg geben und wenn Du dieses oder jenes richtig machst, dann bist Du für immer in Love mit Dir und der Welt und alles ist gut. ich möchte Dich mit dieser Episode ermutigen und Dir sagen: es ist ganz normal, wenn Dein Entwicklungsweg auch Schlaglöcher hat, Du manchmal einfach nur schlecht drauf bist oder nicht mehr weiter weißt.

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Ostern, bei mir zu Hause- wir lassen es uns gutgehen und ich seit ich so einen bekannten Kochboxenversender nutze, koch ich super gerne Sachen, die es noch nie gab und auf die ich jetzt auch gar nicht so gekommen wäre. Und in dem Falle waren es eben Tacos im Asiatischen Style. Das war ein richtiger Geschmacksfasching, auf jeden Fall sehr exotisch und absolut lecker. So würde ich das mal ausdrücken. Mein Sohn aber, der auch da war nebst einem Freund, beides junge wilde aus der Kreativbranche hat es für sich ganz anders auf den Punkt gebracht. Geschmacklich, so sagte er, sei das in einem „ziemlich uniquen Spot“ und meinte es ganz ernst. Ich muss jetzt noch lassen, weil es einfach zu geil klingt. Geschmacklich in einem ziemlich uniquen Spot. Klar! So kann man das auch sehen. Es ist nur wie ein hippes sprachliches Gewand für etwas, dass ich ganz oldscool „lecker nenne“. Aber nur weil mein Sprachklamotte nicht so schick und bedeutungsvoll daherkommt, bleibts ja das Gleiche!

 

 

Und warum erzähle ich Dir diese lustige kleine Episode aus meiner Claudia-Welt? Weil ich darin absolute Parallelen erkennen kann, für das was ich gerade in der ich nenn sie mal liebevoll „Psycho“ oder „Eso-Szene“ beobachte. Ich meine damit alles, was sich auf irgendeine Weise mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und das ist ja ein ganz weites Feld- aber da ist absolute Aufbruchstimmung. Das Internet, Social Media ist voll von Wissen und Angeboten und Theorien, wie wir zu uns selbst finden, zum inneren Frieden, zur Heilung, zur Erleuchtung und vielem anderen mehr. Es ist wie ein riesiger Jahrmarkt und überall gibt’s was zu sehen, zu hören, zu lesen und zu entdecken, also jede Menge Verlockungen und Verführungen auf dem Weg zur Vollkommenheit.

Alles sieht so glänzend aus, wie frisch gefallener Schnee und so inspirierend, aber neu, neu ist es nicht. Es kommt nur in einem neuen hippen Gewand daher. Da geht es ums Higher Self, darum im Alignment zu sein, und um Healing Vibes und was sonst noch alles. Super beeindruckend. Geschmacklich eben in einem ziemlich uniquen Spot, wenn Du weißt was ich meine …

 

Ich glaube, jede Generation auf ihre Weise auf der Suche nach dem inneren Okay-Gefühl und dem Ankommen im richtigen Leben und den richtigen Beziehungen, nach dem inneren und äußeren Frieden. Wir streben nach dem Glück und das ist auch ganz normal, egal wie wir es nennen. Sobald unsere Grundbedürfnisse erfüllt sind, wir keinen Hunger leiden, ein Dach über dem Kopf haben und nicht um unser Leben kämpfen müssen, gehen unsere Bestrebungen in Richtung Erfüllung und Glück. Auf der Bedürfnispyramide sind wir ziemlich weit oben angekommen.

 

Und  im Moment hab ich so das Gefühl, es ist so ein bisschen wie in den 70er  Jahren, als die Hippies sich mit Love and Peace und Spiritualität von den muffigen, einengenden Regeln der damaligen Gesellschaft abgrenzen wollten und das ja auch geschafft haben. Woodstock, Ashram, freie Liebe, Gurus hinterherziehen und bekifft die Erleuchtung suchen. Das ist doch genau das Gleiche, neue Wege suchen für inneren und äußeren Frieden, Erfüllung, sich ganz fühlen und ja, glücklich. Und das ist absolut okay und hat spannende neue Sachen in die Welt gebracht, tolle Musik, z. b und jede Menge Entwicklung. Aber haben die Hippies den Stein der Weisen gefunden? Steckte darin die einzige und ultimative Wahrheit und Wahrhaftigkeit? Irgendwie nicht, sonst wüssten wir ja alle Bescheid.

Und eigentlich ist es doch auch nichts anderes, als wenn jemand versucht, in seiner kleinen Welt Erfüllung zu finden, so mit Bausparvertrag und Reihenhaus und Garten vor der Tür und der Mutter Vater Kind Familie.  Das sieht vielleicht muffig aus und altbacken aus für manche, das Bild, ich weiß. Und es glitzert nicht so schön. Aber geht’s da nicht auch um das Streben nach dem Glück und der Erfüllung? Wieso soll denn das nicht okay sein?

Ehrlich, ich glaube es gibt nicht das Konzept für ein erfülltes Leben, dass für alle gleichermaßen funktioniert. Und es stört mich deshalb auch und ich finde das sehr anstrengend, dass man sich dann in den verschiedensten Szenen und Blasen so feiert, als hätte man den Stein der Weisen gefunden und den ultimativen und einzigen Weg zum Glück, das richtige „Richtig“ sozusagen. Und dann kann man von der luftigen Höhe aus so schön auf alle anderen herabschauen und sich besser fühlen. Ist das nicht super anmaßend?

 

Wie, Du lebst nicht vegan? Du hast diesen oder jenen Kurs noch nicht belegt, keine Healing Session bei XY gemacht, Du kennst Deine Genkeys noch nicht und hast noch nicht alle Deine Blockaden aufgelöst? kein Wunder, dass Du energetisch so niedrig schwingst! Selbst schuld.

Ich glaube aus ganzem Herzen, dass sich zu entwickeln um, wirklich bei uns selbst anzukommen, die zu sein die wir schon immer waren oder wenn Du gläubig bist, wie Gott Dich gemeint hat, dass zu dieser Entwicklung die negativen Gefühle, die Schlaglöcher, die Unsicherheit, der Bekanntschaft mit unseren dunklen Ecken dazugehören. Bitte fühl Dich nicht falsch oder unfähig, nur weil Du immer noch nicht alles aufgelöst, geheilt hast, nicht immer in Frieden bist oder die ganze Welt umarmen kannst. Das ist normal, es ist unser Menschsein. Wo Licht ist, ist auch Schatten. Genau diese dunklen Seiten, die Ängste, die Zweifel, die Probleme und Hürden laden Dich ja erst zur Entwicklung ein. Sonst hättest Du doch gar keinen Grund.

Lass Dir nicht diesen Bullshit erzählen, dass Du nur dieses oder jenes richtig machen müsstest, und dann würde für immer alles gut. Wir sind lebendige Prozesse, unser Leben ist ein lebendiger Prozess und der besteht aus Versuch und Irrtum.

Ich erinnere mich an eine Klientin, die sich verurteilte, weil sie bemerkte dass dieser oder jeder Glaubenssatz immer noch nicht weg war, sie sich dabei ertappte obwohl sie doch diesen tausende Euro teuren Kurs mit Alignment Dings gemacht hätte. Und wie schwer es ihr gefallen war, zu verstehen dass manches an unseren Prägungen sich nicht mehr auflösen lässt in dem Sinne, dass es weg ist.

Sondern dass es darum geht, mit den Mustern und Glaubenssätzen die hinderlich sind, anderes umzugehen und nicht mehr zuzulassen dass sie uns steuern. Wir können neue gelingendere Haltungen lernen und neue Erfahrungen machen. Unser Nervensystem kann dann alte Erfahrungen in gewisser Weise überschreiben. Das ist eine wunderbare Fähigkeit. Aber weg geht die Erfahrung nicht mehr. Sie hat Spuren hinterlassen. Und diese Spuren gehören ja auch zu Dir. Und Du kannst prima damit leben, wenn Du sie zu Dir nimmst und anerkennst.

 

Es gibt nicht das eine „Richtige“ richtig für alle

Wir alle sind auf der Reise durch unser Leben und ich finde es steht uns gut an, Respekt und Achtung zu haben, für den Weg den jemand für sich wählt. Jeder darf nämlich für sich selbst schauen, was er oder sie für sich als wertvoll und bereichernd und stimmig für seinen Weg empfindet, darf ausprobieren und experimentieren ohne gleich Angst haben zu müssen, schief angeguckt oder belächelt zu werden. Jeder darf seine Erfahrungen wählen.

Muss uns die Wahl der anderen immer gefallen, NEIN, natürlich nicht. Aber wer sind wir denn, dass wir über die Wahl der anderen bestimmen könnten? Wir können Einladungen aussprechen, zum Nachdenken anregen, na klar, wir können Grenzen setzen, unbedingt! Du musst nicht alles gut finden oder aushalten. Im Gegenteil. Aber jemandem unser richtig aufzwingen oder unsere Idee davon, das empfinde ich als anmaßend und erzieherisch.

Paradoxerweise ist es ja oft so, dass die Menschen die die Toleranz predigen und mit allen in Frieden sein wollen und die Welt verbessern, und jedem erklären wie es geht, selbst oft genauso intolerant sind wie die Leute über die sie sich beschweren und die sie bekämpfen. Irgendwie komisch, oder? Sieht man ja auch politisch oder gesellschaftlich und ich frag mich oft, ob das sonst noch jemandem auffällt?

Wir sind verschieden, einzigartig und es  gibt nicht das eine richtige richtig für alle. Punkt. Und egal, wie weit Du Dich schon entwickelt hast auf Deinem Weg zu Dir selbst und in ein für Dich stimmiges Leben, Respekt dafür. Aber das macht Dich nicht zu einem besseren Menschen. Du bist einfach nur eher losgelaufen.

 

Jeder andere kann auf seinem Weg und in seinem Tempo genauso gut unterwegs sein. Ich versuche das so zu sehen, wenn ich mich ärgere: „Jeder macht es so gut, wie es ihm im Moment gerade möglich ist. Ich habe eine Wahl, wie ich mich dazu verhalten will.“

 

Kann ich das immer? Nein, natürlich nicht in jedem Moment und sofort. Aber ich versuche, mich immer wieder daran zu orientieren und zu dieser Haltung zu finden. Es geht nicht um Perfektion, es geht um die Tendenz und die setzt eine innere Absicht voraus, die eng mit unseren Werten verbunden ist.

 

Wir sind nicht perfekt und die anderen auch nicht. In unserer persönlichen Entwicklung geht es um Verbesserung, um Wachstum und nicht um Perfektion.

 

Leider sehen wir unsere Dreckecken, unsere Unaufgeräumtheiten im Inneren, unsere Schatten nicht so gerne. Sie scheinen uns hinderlich, zum Schämen und wir wollen sie weg haben. Leider funktioniert das nicht. Denn die Schatten-Aspekte unseres Selbst, das Ungeliebte, was wir nicht haben wollen, das wir besser verdrängen, dass will raus und es sucht sich gerne einen Kanal über die Projektion.

Projektion ist ein psychischer Mechanismus, bei dem wir all das, was wir an uns selbst nicht sehen wollen oder was wir an uns nicht mögen, wie mit einem Scheinwerfer auf jemanden anderen abstrahlen und es dann dort bekämpfen. Das ist jedem von uns schon passiert. Projektion ist der Kanal für unseren Schatten, über den er doch noch in der Welt aktiv sein darf. Wenn wir projezieren, führen wir einen Stellvetreterkrieg, weil wir unsere eigenen Themen nicht sehen wollen.

Ich habe schon oft darüber gesprochen, auch in anderen Podcastfolgen. Du regst Dich auf, weil Dein Partner Dich nicht beachtet und sich nicht um Dich kümmert, nicht achtsam und liebevoll mit Dir umgeht? Machst Du denn das selbst? Liebevoll und achtsam mit Dir umgehen, Dich um Dich und Deine Bedürfnisse kümmern und auf sie eingehen? Du glaubst nicht, wie oft ich dabei ein kleinlautes „NEIN“ hören.

Ich ertappe mich beim ausdauernden Lästern über eine Kollegin? Dann ist das ein Fingerzeig auf mich selbst. Warum regt mich das so auf, dass Sie ständig so wichtigtuerisch durch die Welt läuft? Hab ich vielleicht selbst ein Problem, mich zu zeigen und für meine Ansichten loszugehen?

 

Wenn wir uns bei Projektionen ertappen, ist das immer eine Einladung des Lebens auf uns zu schauen. Denn dort haben wir Einfluss und dort können wir etwas in Gang setzen. Die anderen ändern sich nicht, weil wir es wollen.

 

Und was wir bei anderen bekämpfen wollen, was uns aufregt, was wir unbedingt anders haben wollen, das sagt oft sehr viel mehr über uns selbst aus, als über denjenigen über den wir uns empören oder auf den wir mit dem Finger zeigen. Egal ob es die Spießer sind, über die ich mich aufrege, die sonntags mit dem blankgeputzen Auto einen Ausflug machen, oder die Hipster, die sich nicht auf eine Beziehung festlegen wollen- mein Urteil weißt auf MICH zurück.

Natürlich kann ich eine Meinung haben, es für mich gut finden oder schlecht, mich positionieren wenn ich gefragt werde, ich kann mich abgrenzen oder es ignorieren. Ich kann damit machen, was immer ich möchte, aber es ist mein Urteil, meine Wahrheit und es gibt kein Anrecht darauf dass das auch die Wahrheit der anderen sein muss.

Ich sage gerne, was ich denke und ich denke viel nach über die Welt mich selbst und die anderen und wie alles zusammenhängt, aber ich warte eh ich das raustrompete, bis ich dazu eingeladen werde. Nichts ist schlimmer, als wenn einem jemand ungefragt seine Meinung zu irgendwas aufs Brot schmiert, obwohl man gar nicht danach gefragt hat. Ich weiß nicht, wie es Dir geht, ich empfinde das meist als übergriffig.

Und natürlich, wir bewerten ständig und immer, ich auch. Wir haben nun mal diesen Bewertungsmodus im Kopf , der allem und jedem eine Bedeutung beimisst. Ganz ausführlich bin ich in der Folge „The Work“  von Byron Katie darauf eingegangen wie der Bedeutungsmacher in unserem Kopf funktioniert und wie wir ihn außer Kraft setzen können. Eine der beliebtesten Episoden dieses Podcasts. Die Episode verlinke ich Dir am Ende dieses Artikels.

Und wenn man einmal das Prinzip verstanden hat, wie unser Verstand alles und jedes in Schubladen und Raster steckt, um in der Welt klarzukommen und wie sehr das unsere Erfahrungen bestimmt, dann kann man es eigentlich nie wieder nicht bemerken.

 

Wir erleben die Welt nicht, wie Sie ist- wir erleben sie wie wir sind, durch die innere Brille unserer Erfahrungen und Prägungen. Nehmen wir diese Brille ab, ersetzen wir die Filter durch andere, ändern sich unser Erfahrungen.

 

Ich werde Dir das nicht einreden, aber ich möchte Dich inspirieren, das auszuprobieren. Gestern erst hatte ich einen Termin mit R. Wir arbeiten noch nicht lange zusammen, vier Termine glaube ich, und doch ist das, was sie für sich verändert hat so weitgreifend, dass sie es selbst nicht fassen kann. Ihre Beziehung, Ihr Job, Ihre Haltung zu sich selbst, alles ist im Umbruch und verändert sich auf einmal, dass mich ihre Freude darüber auch zum Leuchten bringt.

„Ich hab so Angst, dass es wieder weg geht!“, sagt R. Und wir schauen nochmal, was genau sie getan hat, wie sie zu dieser Veränderung gekommen ist, damit sie es wieder und wieder tun kann. Kurz gesagt hat R in unseren Sitzungen erkannt, welche unbewusste Haltung, welche Gedankenmuster über sich selbst die Welt und die anderen sie bisher dazu gezwungen haben, sich klein zu machen, immer nett zu lächeln und ein artiges Mädchen zu sein.

Und das hat sich schlussendlich so schlimm angefühlt, dass sie den Mut fand das in Frage zu stellen und sich auf neue Wege einzulassen. Zu lernen wie man für sich eintritt und Grenzen setzt obwohl man dabei Zweifel und Unsicherheit spürt. Ist sie daran perfekt? Nein, aber darum geht es nicht. R spürt, dass sie kein Opfer der Umstände ist, sondern eine Wahl hat, Ihr Leben beeinflussen und gestalten kann in großem Maße und das dabei Wunder geschehen können. Das zu sehen, ist für mich das Glück. Was Menschen bewirken können, wenn Sie erst mal für sich losgehen und sich trauen ihre Bewertungen und gedanklichen Annahmen in Frage zu stellen.

 

Mit der AHA- Methode raus aus dem ewigen Bewertungsmodus

Eine Super Strategie, die sich für mich bewährt hat, ist die AHA-Methode. Ich liebe Sie. Ich hab mir angewöhnt, anstatt alles was ich nicht verstehe oder was anders ist zu bewerten, in eine Beobachter-Perspektive zu gehen. Aha, so kann man es also auch machen. Aha, so denkt er also darüber? Aha, das ist ja interessant. Aha ist so einfach und es ist genial, vielleicht hast Du Lust das auch mal auszuprobieren? Immer wenn Du Dich beim Be-, und Verurteilen und Bewerten ertappst, schaltest Du um auf staunender Beobachter im bewertungsfreien Modus, so wie ein Forscher der etwas entdeckt. AHA! Ist nicht nur eine Haltung- es ist eine Einstellung. Es setzt Akzeptanz voraus. Ein Du darfst Das, denn Du wählst Deine Erfahrung so wie ich meine.

Und dabei ist auch Humor keine schlechte Idee. Wenn ich mich ertappe, wie ich mich aufrege, Urteile fälle oder Sachen mache, die ich eigentlich gar nicht so gut finde- dann versuche ich das immer öfter mit Humor zu sehen. „Na, Claudia- bist Du wieder mal übers Ziel hinausgeschossen, hast Du wieder mal kurz Deine eigenen Maßstäbe aus dem Blick verloren? Krass, wie Du Dich aufregen kannst“

Wir stehen auf dem Boden der Realitäten und wir haben den Kopf in den Sternen, in uns ist Licht und Schatten. Das eine gibt es nicht ohne das andere. Unsere eigenen ungeliebten Anteile anzunehmen als einen Teil von uns, anstatt sie selbstdestruktiv zu bekämpfen oder indirekt bei anderen auszuagieren- das ist ein Stück Friedensarbeit, dass uns selbst nützt und der Welt und ich denke, da haben wir alle was zu tun.

Ich glaube nicht, dass das Leben in Extremen stattfindet, nicht im radikalen Entweder -Oder. Leben ist Balance, es ist das UND, das eine und das andere- alles ist. Du kannst auf der einen Seite ein Leuchtturm für andere sein und Dich trotzdem mitunter in Deinem eigenen Leben überfordert, hilflos und klein fühlen. Das ist das Leben. Ich habe viele berühmte Menschen interviewt in meiner Zeit beim Radio und ich habe die Erfahrung gemacht, dass die für mich beeindruckendsten Persönlichkeiten immer ganz normal waren. Sie wussten einfach um Ihre Menschlichkeit. Dass Sie wie ich sind. Perfekt und unperfekt zugleich. Und sie taten nichts um das zu verbergen.

Und ich möchte Dir Mut machen. Dein Leben ist Deine Reise, nimm dafür mit was Dich inspiriert, wo es ja in Dir sagt und das, was nicht Dein Ding ist, lässt Du einfach dort wo es ist. Was immer Du liest, was immer dieser oder jener Experte sagt, was immer du bei mir hörst- schau was davon mit Dir in Resonanz geht, wo es ja in Dir sagt. Den Rest lass einfach hier. So finden wir das, was wir für unseren Weg brauchen.

 

 Viele Wege führen nach Rom, auch beim Thema persönliche Entwicklung

Mir ist darum auch jede Art von Guru-Verehrung suspekt. Bedingungslos einer Lehre, einem Ansager einem Heilsbringer folgen, ist nicht mein Ding. Einfach deshalb, weil es so viele wunderbare Wege gibt und egal welche Methode Du für Dich wählst um in Deine persönliche Entwicklung, Dein Higher Self oder die Erleuchtung zu kommen, die wahrhaftigen Dinge treffen sich an dem gleichen Punkt. Egal auf welchem Weg zu kommst. Mich macht das unfassbar ruhig innen drinnen, weil ich mich dann entspannen kann, nicht jeder Methode und jedem Guru nachlaufen muss, weil ich nichts verpasse und einfach dem folgen kann, was mich wirklich anspricht und wo es ein JA in mir gibt.

Und das wünsch ich auch Dir, geh Deinen Weg und wir treffen uns- nicht im Einheitsbrei, sondern in einem ziemlich uniquen Spot!

Alles Liebe Deine Claudia

LINKS

• „The Work- nach Byron Katie“ -Podcast-Epsiode
• Claudia zu Gast bei „Frauenstimmen“ Podcast von Ildiko von Kürthy (Spotify)

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