Macht und Ohnmacht in Beziehungen- wie Sie den Teufelskreis beenden (Radiosendung)

Macht und Ohnmacht in Beziehungen

Wir alle haben ein Bedürfnis nach Bindung. Wir sind soziale Lebewesen, wollen dazugehören, gemocht werden, Teil von etwas sein. Andererseits haben wir alle auch ein Bedürfnis nach Autonomie, nach einem eigenen Standpunkt, wir haben den Wunsch ein Ich zu sein und uns abzugrenzen. Bestenfalls gibt es in unserer Innenwelt eine…

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“Double-Bind”- wie Doppelbotschaften zu Fallstricken der Kommunikation werden (Radiosendung)

Double-Bind

“Double-Bind”- die Doppelbotschaften gehören zu den schlimmsten Fallstricken der Kommunikation und werden oft auch manipulativ eingesetzt. Der Empfänger von “Double-Binds” sitzt mit seiner Wahrnehmung zwischen allen Stühlen und weiß nicht, woran er ist. Woran man Doppelbotschaften erkennt und was man dagegen tun kann, erkläre ich in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie…

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Das Dilemma der Kommunikation und wie Sie ihm entkommen können (Radiosendung)

Dilemma der Kommunikation

Kommunikation ist  gar  nicht so einfach. Das, was wir denken und zum Ausdruck bringen, ist nicht zwingend das, was bei unserem Gegenüber ankommt. Im Gegenteil, es ist sehr wahrscheinlich, dass auf dem Weg zwischen Sender und Empfänger einer Nachricht einiges verloren geht oder umgedeutet wird. Das Prinzip ist ungefähr das…

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Was Gaslighting bedeutet und wie man sich gegen toxische Manipulation wehren kann (Radiosendung)

Gaslighting Manipulation

Haben Sie schon einmal etwas von “Gaslighting” gehört? Als Gaslighting wird eine Manipulationsstrategie bezeichnet, die die Betroffenen nach und nach an sich selbst und Ihrer Wahrnehmung zweifeln lässt, bis sie sich komisch, nicht okay, oder gar für verrückt halten. Das Selbstvertrauen wird dabei massiv untergraben. Wie man Gaslighting erkennt und…

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Wie man gemeinsame Lösungen findet und Beziehungskonflikte auflösen kann (Radiosendung)

gemeinsam Lösungen finden

Mit der Gesprächs-Methode für Paare, die ich Ihnen hier vorstelle,  wird es möglich, Konflikte in Beziehungen so zu lösen, dass beide Beteiligten sich in dieser Lösung wiederfinden. Das ist das Gegenteil zu einem faulen Kompromiss, der auf Dauer Beziehungen zerstört. Denn wenn ich einfach nur nachgebe, weil ich nicht mehr…

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Warum eine gesunde Beziehung ein Kräftegleichgewicht braucht (Radiosendung)

Gleichgewicht Beziehung

“Beziehungen sind wie eine Wippe. Man kann nur gemeinsam wippen!” Das ist ein Satz, den ich mich  irgendwann in beinahe jeder Paarberatung sagen höre. Denn das Kräftegleichgewicht zwischen den beiden Partnern ist wichtig, um miteinander Lebendigkeit zu spüren und miteinander auf Augenhöhe zu sein. Das ist eines der  Geheimnis glücklicher…

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Gehen oder bleiben? Drei Fragen, die Klarheit in die Beziehung bringen (Radiosendung)

Paar Hände

Gehen oder bleiben? Das ist eine Frage, die sich Paare stellen die sich auseinandergelebt haben. Manchmal sind es auch unüberbrückbare Schwierigkeiten, die zwischen den Beziehungspartnern stehen. Was nun? Diese drei Fragen können bei anhaltenden Beziehungsproblemen Klarheit bringen. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast.     Folge mir auch zum “Leben-Lieben-Lassen”- Podcast…

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