Themen rund um Selbstbewusstsein und Selbstwert
Kann man Selbstbewusstsein lernen? Meine klare Antwort lautet: Ja, man kann! Wir können zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben anfangen, unser Selbst zu stärken. Und das lohnt sich wirklich, denn unser Bild von uns selbst bestimmt, wie zufrieden, gesund und erfolgreich wir in unserem Leben sind. Im dritten Teil meiner…
Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe und die ganzen anderen Selbstwörter- sagen die alle dasselbe aus oder was soll uns das sagen? In Teil 2 der Serie über die Stärkung unseres Selbstbewusstseins gehen wir heute auf Entdeckungsreise ins Selbst und schauen, wie all die Selbst-Wörter zusammenhängen und welche Bedeutung sie verbinden, das Ganze…
„Ich möchte gerne selbstbewusster sein, stärker für mich eintreten und wirklich an mich glauben.“ Ich möchte mich selbst akzeptieren und lieben können, so wie ich bin! Ich möchte mein Selbstwertempfinden stärken. Wenn es bei irgendeinem dieser Sätze „Ja“ in Dir sagt, dann ist diese Podcastfolge für Dich. Der böse Feind,…
Jeder von uns weiß aus eigener Erfahrung, was passiert, wenn unsere körperlichen Grundbedürfnisse nicht befriedigt sind oder vernachlässigt werden. Langfristig kann das sogar zu körperlichen Schäden, oder sogar zum Tod führen. Im Vergleich zu den körperlichen Grundbedürfnissen stehen unsere psychischen Grundbedürfnisse oft ein bisschen im Schatten und ich denke, sie…
„Wir erleben die Realität nicht wie sie ist, wir erleben die Realität wie wir sind.“ Sicher hast Du diesen Satz auch schon einmal in der einen oder anderen Form gehört. Bevor die äußere Situation als inneres Erleben erfahren wird, werden die Informationen gefiltert. Unsere Stimmungen und Emotionen sind zum Beispiel…
Warum das Loslassen von Schuldgefühlen genauso wichtig ist, wie Verantwortung zu übernehmen und wie wir ein gesundes Maß finden. In dieser Folge geht es um das Loslassen von Schuldgefühlen und die Fähigkeit, zu seinen Fehlern zu stehen. Es gibt Menschen, denen fehlt die Fähigkeit, ihren eigenen Anteil an Beziehungen, Situationen,…
Hast Du vielleicht auch manchmal das Gefühl, es müsste mal wieder irgendetwas Neues passieren in Ihrem Leben? Du weißt bloß nicht so genau, was? Kommt es Dir so vor, als kennst Du irgendwie schon alles, kann Dich nur schwer etwas in Begeisterung versetzen? Bist Du vielleicht manchmal gelangweilt, obwohl es…
Willst Du wirklich, was Du glaubst zu müssen- und musst Du wirklich, was Du was Du gar nicht willst? Wenn aus Freiwilligkeit innerer Druck wird verlieren wir unsere Freude und unser Leben gleicht einer endlosen To-Do Liste, die abgehakt sein will. Mit einer einfachen Selbstcoaching-Übung kannst Du Dich vom Druck…
Wäre es nicht manchmal wunderbar, wenn wir eine Übersetzung oder wenigstens eine Erklärung für das Verhalten anderer Menschen und deren Absichten hätten? Wenn wir Konflikte auflösen und uns stattdessen wirklich auf einer tieferen Ebene verstehen könnten? Die Psychographie, auch Naturellwissenschaft ist eine wunderbare Methode der Menschenkenntnis. Sie beruht unter anderem…
Inspirierende Buchttipps für alle, die in Lebenskrisen stecken, nach Ihrem ganz persönliche „Warum“ suchen oder auf dem Weg zu sich selbst sind. Den Podcast zum Artikel hörst Du hier. Bücher können unser Leben verändern. Das glaube ich fest. Sie können uns selbst zu verstehen, aus dem Tal der Verzweiflung zu…