Das kleine Glück ist oft ganz groß- wie Dankbarkeit uns Kraft gibt in schwierigen Zeiten (Radiosendung)

Dankbarkeit

Unser Leben wartet im Moment mit allerlei Beschränkungen auf. Vieles, was uns sonst so normal erschien, scheint mit einem Mal ganz weit weg. Events und Konzerte, besuchen wen man will, Biergartenromantik und Urlaubsfeeling. Erst einmal alles vom Krisenmodus dahingerafft, Ausgang offen? Es sieht so aus, als hätten wir jede Menge…

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Wie wir in Krisenzeiten die innere Balance halten können (Radiosendung)

Krisen bewältigen

Wissen Sie noch, vor wenigen Wochen. Wie normal unser Leben war? Erinnern Sie sich, mit was wir uns beschäftigten? Mit unserem ganz gewöhnlichen Leben, das in wunderbar vertrauten Bahnen lief. Und nun? Wir sind aus der Normalität gefallen, zusammen mit der ganzen Gesellschaft. Die vertraute Routine unseres Lebens ist mit…

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Das Rad des Lebens, eine Selbstreflektionsübung, inclusive Arbeitsblatt-Download (Radiosendung)

Rad des Lebens

Wo stehe ich eigentlich wirklich in meinem Leben? Bin ich zufrieden mit dem was ist, bin ich auf dem Weg meine Lebensziele zu erreichen? Was brauche ich noch, um dem Punkt näher zu kommen, an dem ich wirklich sein will? Was müsste passieren, damit ich mich wirklich wohlfühlen kann? Was…

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Wie Sie emotionalen Schnellschüssen entgehen und Konflikte vermeiden mit der “Drei Stunden Regel” (Radiosendung)

emotionale Überreaktion

Neigen Sie auch manchmal zu emotionalen Schnellschüssen? Geht es manchmal mit Ihnen durch, so dass Sie überreagieren und Dinge sagen, die Sie später bereuen? Oder neigen Sie zu impulsiven Handlungen, die dann zu einem chaotischen Durcheinander führen? Emotionale Überreaktionen können anstrengend sein, für uns selbst und andere. In diesem Mini-Podcast…

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Vergeben, vergessen und verzeihen? Über den gesunden Umgang mit emotionalem Schmerz und Kränkungen und die befreiende Kraft der selbstbestimmten Vergebung

Vergebung

Vergebung ist der Weg zur Heilung. Sicher hast Du davon auch schon gehört oder gelesen. Doch so einfach, wie das oft gesagt wird ist es nicht. Warum falsch verstandene Vergebung Deinen Schmerz sogar verschlimmern kann und wie Du lernst, Deinen ganz eigenen, selbstbestimmten Weg des Loslassens und Vergebens zu finden,…

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Drei Wege für zu mehr innerem Abstand bei Alltagsstress (Radiosendung)

Es gibt diese Tage, da geht einfach alles schief. Erst zu spät gekommen, weil ausgerechnet heute dieser idiotische Stau sein musste, dann dieser ungerechtfertigte Anschiss vom Chef für eine Sache, für die man nun wirklich nichts kann, und dann kommt auch noch die völlig überzogene Rechnung für die letzte Autoreparatur…

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Das Geheimnis des Gebens (Radiosendung)

Geheimnis des Gebens

Wir alle haben etwas, nachdem wir uns im Leben sehnen, was uns gerade fehlt oder wovon wir gerne mehr hätten. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Liebe, oder freundschaftliche Kontakte, vielleicht mehr Beachtung oder Anerkennung. Vielleicht hätten Sie auch gerne, dass jemand Sie inspiriert, oder das einfach mal etwas Überraschendes geschieht?…

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Die Geschichte von den drei Sieben der Wahrheit (Radiosendung)

Die drei Siebe

Kann man einem Gerücht glauben schenken? Sind wir verantwortlich, für das was wir an andere weitergeben? Die Geschichte von den drei Sieben der Wahrheit ist zwar schon sehr alt, aber sie steckt voller Wahrhaftigkeit. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf Apple Podcasts und Spotify? Haben Sie…

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