Irgendwas ist immer, haben Sie sich das auch schon mal sagen hören? Gerade hatten Sie noch das Gefühl, endlich ein Problem hinter sich gelassen zu haben, schwupp- da steht schon ein neues vor der Tür! Und nun geht das Grübeln, Denken und Sorgen machen von vorne los. Wieder trennt uns…
Wer “Nein” sagen kann, sagt “Ja” zu sich selbst. Wenn das nur nicht so schwierig wäre! Wie Du freundlich “Nein” sagen lernen kannst und wie Dein “Nein” auch akzeptiert wird, das erkläre ich Dir in dieser Folge. Ach ja, unser Leben- es könnte so einfach sein. Wenn wir nur ab…
Wie Du Dein Eltern- Ich und Dein Erwachsenen-Ich aktivieren kannst, um die Angst Deines inneren Kindes zu heilen Von Deinem inneren Kind hast Du ja inzwischen sicher schon ausführlich gehört oder gelesen. Dieser Persönlichkeitsanteil symbolisiert die in Deinem Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit, die guten…
Wie Du Dein inneres Kind kennen, lieben und trösten lernst und dadurch Dein Leben veränderst und ein glücklicherer Mensch wirst Hast Du auch schon mal von Deinem inneren Kind gehört und Dich gefragt, was genau das eigentlich sein soll? Irgendein esoterischer Kram oder vielleicht sogar irgendwas krankhaftes und muss…
Wie Du mit einem kleinen Trick Deinen inneren Miesmacher ausschalten kannst “Ach, wenn ich nur könnte, wie ich wollte, dann würde ich mir endlich einen anderen Job suchen, die Beziehung beenden, nochmal studieren, mehr Sport machen, nicht mehr rauchen, abnehmen, um die Welt reisen- aber das geht ja leider nicht,…
Wie Du Deine inneren Konflikte überwinden kannst und Dir so weniger Stress machst… Foto: Moritz Bechert Heute möchte ich Dir zwei Facetten Deines Selbst vorstellen, das innere und das äußere Ich. Diese beiden Ich-Anteile an sich wahrzunehmen und zu beobachten, kann helfen sich wohler und stimmiger im eigenen Leben zu…
Tipps aus der Paarberatung- ein Beziehungs-Checkup zum selbst testen Eigentlich wollen wir alle in glücklichen Beziehungen leben, aber das ist auf Dauer gar nicht so einfach, oder? Warum ist es so schwierig mit uns geworden, warum können wir so schwer miteinander reden und wo ist eigentliche unsere Leidenschaft geblieben? Das…
Meine drei besten Tipps für mehr Selbstvertrauen, die Du sofort ausprobieren kannst… Warum strotzen manche Menschen nur so vor Selbstbewusstsein und andere fühlen sich gelegentlich klein und wertlos, nicht gut genug oder irgendwie am falschen Fleck? Woher kommt mangelndes Selbstvertrauen und welche Auswirkungen hat es auf Dein Leben, Deine Beziehung,…
Warum die Gewohnheit Langzeitbeziehungen schadet und wie Du mit mehr Bewusstheit Deiner Beziehung neuen Schwung geben kannst. Wann hast Du Deiner Partnerin oder Deinem Partner eigentlich gesagt, was sie oder er Dir bedeutet? Wie zeigst Du, dass Du glücklich bist, genau diesen Menschen an Deiner Seite zu haben? In meiner…
Wie Deine Botschaften garantiert richtig ankommen und Du andere Menschen besser verstehen kannst Jede Botschaft hat einen Sender und einen Empfänger. Soweit so klar. Nur ist das, was wir aussenden nicht immer das, was beim Empfänger ankommt. Und das vergessen wir gerne mal. Was zu allerhand Schwierigkeiten im Miteinander führt.…
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