Weniger Stress, mehr Lebensfreude! Fünf einfache Achtsamkeits-, und Entspannungsmethoden für Deine innere Balance plus geführte Meditation zum Ort der Stille (Podcast)

Entspannung innere Balance

Wie Du ohne großen Aufwand Entspannungsverfahren in Deinen Alltag integrieren  kannst, um Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern- fünf Tools, die Du sofort anwenden kannst, inclusive geführte Meditation. Die komplette Podcastfolge hörst Du unter diesem Link. Foto: Moritz Bechert Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und MOOD Dein 20% Rabattcode für alle…

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Die meisten Beziehungen sterben nicht an mangelnder Liebe, sie sterben an mangelnder Kommunikation (Podcast)

Beziehung Kommunikation

Die meisten Beziehungen sterben nach meiner Meinung nicht an mangelnder Liebe, sie sterben an einem Mangel oder an den Schwierigkeiten der Kommunikation. Sich wirklich verstehen zu können, anstatt Recht haben zu wollen und gemeinsam Lösungen finden ist entscheidend für das Gelingen von Langzeitbeziehungen. Liebe allein reicht nicht, um dauerhaft zusammen…

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Glaube nicht alles, was Du denkst- wie Du Dich mit der Methode “The Work” vom Tunnelblick Deiner leidvollen Gedanken befreien kannst (Podcast)

The work

Wie Du belastende Gedanken, Sorgen und Befürchtungen loslassen kannst mit der Methode THE WORK von Byron Katie. Vier einfache Fragen, die Dein Leben verändern können- mit Anleitung und praktischen Beispielen. Den Podcast zum Artikel findest Du hier.     Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und SLEEP SPRAY Dein 20% Rabattcode…

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Alles nur Aberglaube? Warum wir zur Illusorischen Korrelation neigen (Radiosendung)

Aberglaube

Illusorische Korrelation bedeutet, dass wir zwei unabhängig voneinander existierende Umstände so verknüpfen, dass ein Zusammenhang entsteht. Diese Verknüpfung dient dann als Ausgangspunkt unserer Annahmen und Erwartungen und wird Grundlage unseres Verhaltens- mit manchmal dramatischen Folgen. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Stellen Sie sich vor, Sie beobachten eines Tages auf dem…

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Veränderung ist möglich und sie beginnt in uns selbst- warum die Welt genau auf Dich und Dein einmaliges Selbst gewartet hat (Podcast)

Veränderung wagen

Vom sinnlosen Streben nach Perfektion, der Falle des sich Vergleichens und der Frage, wie Du Dein Selbst zum Leuchten bringst. Inspirationen und Selbstcoaching-Tools für Deinen Weg zu Dir selbst findest Du auch im Podcast zum Artikel.     Werbung/ Produktplatzierung: Diese “Leben-Lieben -Lassen”-Podcast-Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und IMMUNE PROTECT Dein 20%…

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Idealisierung, Abwertung & Realität- wie unsere Wahrnehmung unsere Beziehungen beeinflusst (Radiosendung)

Idealisierung und Abwertung

Ist Ihnen das vielleicht auch schon mal passiert? Anfangs waren Sie total begeistert von einer neuen Bekanntschaft, einem Menschen an dem scheinbar alles ganz wunderbar passend schien, nahezu perfekt? Vielleicht waren Sie sogar verliebt, oder Sie waren einfach nur hin und weg und fasziniert von dieser besonders netten, herzlichen, klugen,…

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