Kategorie: Selbstcoaching

Wie Du aufhören kannst, Dich mit anderen zu vergleichen und Dein einmaliges authentisches Selbst in den Ausdruck bringst, um erfolgreich zu sein (Podcast-Folge 215)

Hör auf Dich zu vergleichen

Sich vergleichen mit anderen, dabei schlecht wegkommen und sich schrecklich fühlen, weil alle anderen irgendwie immer besser, schneller, oder erfolgreicher sind- kennst Du das vielleicht auch? Die Frage ist eher rhetorisch gemeint, denn ich glaube wir kennen es alle, dieses ewige Thema des „sich vergleichen Müssens“, in den Wettbewerb gehen,…

weiterlesen…

Was mich inspiriert hat- meine Buchtipps zu Entwicklungstrauma, Bindungsangst, Narzissmus, Co-Abhängigkeit und Breathwork (Podcast- Folge 214)

Claudia, hast Du da mal einen Buchtipp zu diesem Thema? Das höre ich oft von Klientinnen und Klienten. Denn wer Podcasts mag, der liest meist auch gerne Bücher, ist also generell ein sehr interessierter Mensch. Deshalb öffnen wir heute meine persönliche Bücherkiste. Manchmal werden die Bücher mir empfohlen von Klienten,…

weiterlesen…

Balance im Leben finden und gelassener werden- warum Selbstoptimierung nicht funktioniert und unsere Selbstwirksamkeit auch Grenzen hat (Podcast)

Balance finden

Unsere mediale Welt ist voller Experten und Verheißungen über den optimalen Weg zum Glück in allen Lebensbereichen. Mir begegnen immer wieder Menschen die glauben, nur das richtige Erfolgsbesteck zu brauchen für das perfekte Lebensglück. Das erzeugt einen unglaublichen Perfektionsdruck, der sich auch auf die Optimierung von Beziehungen ausweitet. Aber das…

weiterlesen…

Das brave Jungen-Syndrom- warum Männer sich in Beziehungen missverstanden fühlen und es oft schwer haben, ihre Gefühle zu zeigen (Podcast)

Mann Gefühle

„Er versteht mich einfach nicht, er kann sich nicht richtig in mich einfühlen. Immerzu bringt er Argumentationen, versucht das Problem wegzudiskutieren oder wegzumachen, es praktisch zu lösen. Aber mir fehlt da die emotionale Verbundenheit, ich weiß gar nicht wirklich, was ihm das bedeutet, wie er sich fühlt. Ich weiß nicht,…

weiterlesen…

Diese Wahrheit über Beziehungen will niemand hören: Du wirst enttäuscht werden! Warum Probleme in Deiner Partnerschaft dennoch wertvoll sind (Podcast)

Enttäuschung

Warum soll es denn bitteschön gut sein, Beziehungsprobleme zu haben? Was soll hilfreich daran sein, wenn ich leide? Vielleicht fragst Du Dich das gerade, wenn Du den Titel dieses Podcasts siehst: „Du wirst enttäuscht werden! Warum Probleme in Deiner Partnerschaft dennoch wertvoll sind“. Der Grund ist einfach: weil es Dich…

weiterlesen…

Ist das Beziehungsende auch das Ende der Familie? Eltern bleiben nach der Trennung- was Ex Partner für sich und ihre Kinder wissen sollten- Interview mit der Psychologin Marianne Nolde (Podcast))

Niemand bekommt Kinder mit der Idee, dass man sich dann irgendwann wieder trennen wird. Aber Leben bedeutet Entwicklung und die Realität ist, dass viele Paare irgendwann auseinander gehen, auch mit Kindern. Wenn die Liebe geht, wenn Paarbeziehung nicht mehr gelebt werden kann, die ja der Ursprung und die Quelle der…

weiterlesen…

Wie umgehen mit Kränkungen und Konflikten? Mit psychographischer Menschenkenntnis bewusst Grenzen setzen (Podcast)

Psychographie

Sich selbst und andere besser zu verstehen, um gelingende Beziehungen zu führen- darum geht es in diesem Podcast und in meiner Arbeit mit Klienten. Und wenn Du schon länger hier reinhörst, dann weißt Du: ich arbeite mit der Psychographie, der Naturellwissenschaft, einer Art angewandter Menschenkenntnis. Die Psychographie ist ein Persönlichkeitsmodell,…

weiterlesen…

Eins und eins ist drei- eine Beziehung ist mehr als die Liebe zum anderen- gelingende Partnerschaft braucht Balance (Podcast)

Beziehung ist mehr als Liebe

Wieviel Liebe kann ich eigentlich erwarten in einer Beziehung? Meinst Du wirklich mich, oder siehst Du in mir nur, was ich für Dich sein kann? Wenn ich Dich liebe, bedeutet das, all Deine Erwartungen zu erfüllen? Wenn Du Dir solche oder ähnliche Fragen auch schon mal gestellt hast, dann ist…

weiterlesen…

Ich bin die heimliche Affäre, doch ich will mehr- wie kann ich mich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien? Wann ist es Zeit loszulassen? (Podcast)

heimliche Affäre

Wenn über Affären, Fremdgehen und Untreue gesprochen wird, dann natürlich auch in diesem Podcast sehr häufig aus Sicht der Partnerschaft, der Beziehung, die dadurch meist extrem erschüttert wird und manchmal sogar in die Brüche geht. Aber was ist eigentlich mit der anderen Seite der Affäre? Wie fühlt sich jemand, der…

weiterlesen…

Sich selbst verzeihen – wie Du falsche Entscheidungen, alte Fehler und belastende Schuldgefühle loslassen kannst- Loslassen lernen Teil 2 von 2 (Podcast)

sich selbst verzeihen

Bist Du auch schon mal falsch abgebogen in Deinem Leben und in einer Sackgasse gelandet, hast Dein Herz an Menschen gehängt, die die Falschen für Dich waren. Vielleicht hast Du Dich auch furchtbar aufgeführt und Dich tierisch dafür geschämt. Oder Du hast immer noch Schuldgefühle wegen der einen alten Sache,…

weiterlesen…