Persönlichkeits-& Beziehungscoaching mit Herz & Verstand- als Podcast, Radiosendung oder im persönlichen Coaching
Hier findest Du eine Übersicht zu meinen Radiosendungen & Podcast-Folgen
Leben-Lieben-Lassen- der Podcast
„Leben- Lieben- Lassen“-die Radiosendung
Alle "Leben-Lieben-Lassen"- Folgen kannst Du natürlich auch als Blogartikel lesen
Warum es so schwer ist, sich richtig zu entscheiden und wie Du lernen kannst, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, mit denen Du wirklich zufrieden bist.
Soll ich dies tun, oder jenes tun? Was ist bloß das Richtige? Sich zu entscheiden, kann wahnsinnig schwierig sein. Wir haben Angst, Fehler zu machen. Ich verrate Dir in dieser Podcastfolge meine besten Methoden und Strategien für schwierige Entscheidungssituationen. Kennst Du das Gefühl, Dich nicht entscheiden zu können? Weißt…
Kann man mehr als einen Menschen lieben und wenn ja, wie geht das? Polyamorie als Beziehungsmodell- ein Interview zu nichtmonagamen Lebensweisen
Mehr als einen Menschen lieben- geht das? Und wenn ja, wie? Kann man tiefe, erfüllte Beziehungen mit mehreren Personen leben? Wie geht man mit dem Thema Eifersucht um, wenn man offene Beziehungen lebt? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Polyamorie. Affären und Seitensprünge sind ein Dauerthema in der…
Über Offenheit und Verletzlichkeit- Zeig Dich, wie Du bist! Über den Mut, sich verletzlich zu zeigen
Fragst Du Dich auch manchmal, warum Du so leicht verletzbar bist? Warum Du so überaus sensibel reagierst und Dir alles und jedes etwas ausmacht? Verletzlichkeit ist manchmal anstrengend, aber Sie hat auch eine gute Seite. Willst Du wissen, warum? Mehr dazu in dieser Podcastfolge. Fragst Du Dich auch…
Abhängigkeit in Beziehungen- warum emotionale Verstrickungen echte Gefühle ersticken und die Liebe sterben lassen.
Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Denn abhängig verstrickte Beziehungen kommen sehr viel häufiger vor, als man meint. Was es bedeutet sich vom anderen abhängig zu machen, ja unter einer Beziehungsabhängigkeit zu leiden, was hinter dem Phänomen „Bindungsabhängigkeit“ steckt und wie man sich aus der Falle der Abhängigkeit befreien…
„Leben- Lieben- Lassen“-die Radiosendung
Die kleine Schwester des beliebten „Leben-Lieben-Lassen“- Podcasts ist die gleichnamige Radiosendung. Jede Woche erscheint eine neue Folge, die Du als Mini-Podcast auch auf YouTube nachhören kannst. Eine Übersicht zu allen Radiosendungen zum Nachhören findest Du hier. Jeden Dienstag um 17.45 Uhr und jeden Sonntag um 11.15 Uhr kannst Du“ Leben-…
Beziehungen heilen- eine geführte Meditation zur Klärung belasteter Beziehungen
Wir Menschen sind soziale Wesen, in Beziehungen mit Anderen zu leben ist Teil unseres Menschseins. Leider haben auch viele unserer Probleme Ihre Ursache in belastenden oder nicht gelingenden Beziehungen zu unseren Partnern, unseren Eltern, unseren Kindern oder anderen für uns bedeutsamen Menschen in unserem Leben. Deshalb möchte ich Dir heute…
Vom Suchen und sich finden lassen- warum Inspiration für unser Leben so wichtig ist
Was will Dich eigentlich finden? Hast Du Dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Während wir immerzu auf der Suche nach dem Glück sind, verpassen wir mitunter das, was auf uns zukommt und uns erreichen will. Mehr vom Suchen und Finden unseres Lebensglücks verrate ich Dir in dieser Podcastfolge. Wir alle…
Kleine Zeichen – warum Geben richtig glücklich macht, auch Dich selbst
In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, wie Du mit kleinen Gesten große Botschaften senden kannst,um andere und auch Dich selbst glücklich zu machen. Aber Achtung, es wirkt! Das Leben kann manchmal wirklich wunderbar sein- und sehr überraschend! Oft sind es die kleinen Momente des Glücks, kleine Gesten und Zeichen,…
„Alles ist ganz einfach!“ Wie Du Dir in nullkommanix garantiert (k)einen Traum erfüllst…
Das Internet ist voller Heilsversprechen. Überall werden superschnelle Lösungen versprochen. „In drei Schritten zum Traummann“, „Das Geheimnis des schnellen Reichtums“ und „Die einzig wahre Methode, wie Du sofort Deine Selbstzweifel verlierst“, bist Du solchen Worten auf schon mal auf den Leim gegangen? Warum schnelle Versprechen und sogenannte „Wunder“-Lösungen nicht funktionieren, das…
Alles Glück, das wir nicht sehen. Wie Du mit einem einfachen Perspektivwechsel ein bewussterer und glücklicherer Mensch werden kannst.
In diesem Podcast zeige ich Dir, wie bewusste Wahrnehmung Dein Leben verändern kann Das ist Deine Anleitung zum Glücklichsein. Ich stelle ich Dir eine kleine, aber hochwirksame Übung aus meiner Praxis vor, mit der Du Deine Wahrnehmung aufs Gelingen ausrichten kannst um sehr viel mehr Lebensfreude zu empfinden. Außerdem zeige…
Unsere Angst zu Scheitern verschließt die Tür zum Erfolg- warum auch Misserfolge Sinn machen und wie sie Dich weiterbringen
In diesem Artikel entführe ich Dich in die Abgründe des Versagens. Du erfährst, warum es ganz normal ist, immer mal wieder auf die Nase zu fallen und warum Du erst durch die schlimmsten Bruchlandungen Deines Lebens Deine wertvollsten Fähigkeiten zur Ausprägung bringst. Versagen, scheitern, verlieren…- diese Wörter haben beinahe magische…
Warum Du nicht immer alles musst was Du kannst, um erfolgreich zu sein
In diesem Artikel geht es um eine ganz persönliche Erfahrung, die Du vielleicht auch kennst. Ich verrate Dir, wie ich mich unglaublich unter Druck setzte, um erfolgreich zu sein und wie ich mich mit drei einfachen Fragen davon befreite. Eine ganz persönliche Geschichte über das Loslassen, die auch Dir weiterhelfen kann,…
Warum Selbstliebe der Schlüssel für glückliche Beziehungen und ein erfülltes Leben ist und was Du tun kannst, um der wichtigste Mensch in Deinem Leben zu werden.
Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Diese kleine Frage ist in meinen Coachings oft der Schlüssel, zum Kern eines Problems vorzudringen, unter dem viele Menschen leiden: mangelnde Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Warum es so wichtig ist, dass Du genau diese Fähigkeiten für Dich entwickelst und wie Du damit beginnen…
Raus aus der Stressfalle- wie Du mit einer kleinen Übung sofort ruhiger und entspannter wirst.
In dieser Folge verrate ich Dir ein hochwirksames, kleines Selbsthilfetool zur Entspannung, dass ich selbst sehr gerne anwende. Die 4-7-8 Übung ist eine einfache Atemtechnik, mit deren Hilfe Du bei Stresszuständen, innerer Unruhe, Einschlafschwierigkeiten oder Grübelgedanken in wenigen Minuten Ruhe finden kannst. Ja, zuviel Hektik schadet uns. Da erzähl ich…
Weck den Frühling in Dir- die Zeit für Veränderung ist jetzt!
Warum der Frühling in uns den Wunsch nach Veränderung weckt und wie Du jetzt Deinen persönlichen Durchbruch schaffen kannst. Endlich! Der Frühling ist da! Die Tage werden länger, das erste Grün streckt seine zarten Spitzen dem Licht entgegen, die Vögel singen Ihr Lied von Liebe und Lebendigkeit. Überall Neuanfang, überall…
„Wo, bitte gehts denn hier zur Leidenschaft?“ – Tipps für aufregenden Sex in Langzeitbeziehungen
Die erotischen Geheimnisse glücklicher Paare In unserem Leben dreht sich anscheinend alles um Sex- Im Fernsehen, in der Werbung, überall ist das Thema präsent. Ein Dauerbrenner. Doch während unser Alltag immer sexualisierter wird, herrscht in vielen Beziehungen sexuelle Flaute. Darüber wird selten gesprochen. Besonders in Langzeitbeziehungen scheint mit den Jahren…
„Achte darauf, wie Du mit Dir sprichst, denn Du hörst Dir zu“- über sich selbsterfüllende Prophezeiungen und die Macht Deiner Gedanken
In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie machtvoll unsere Gedanken wirklich sind und wie Du das Prinzip der sich selbsterfüllenden Prophezeiung positiv für Dich nutzen kannst. Ich möchte Dich zu einem kleinen Experiment einladen, bei dem Du erstaunliches entdecken kannst. „Erst einmal gehe ich immer vom Schlimmsten aus, und…
Warum destruktiver Streit ein Beziehungskiller ist und wie es anders geht.
Recht haben oder Lösungen finden? In diesem Artikel erfährst Du, warum destruktiver Streit Gift für Deine Beziehung ist und was Du dagegen tun kannst. Ich zeige Dir Schritt für Schritt wie Du Konflikte mit Deinem Partner lösen kannst, ohne sich gegenseitig zu verletzen. Die Praxis der Lösungsorientierten Beziehungsgespräche ist eine…
Warum „nein“- sagen so schwer ist und wie Du es lernen kannst…
Kennst Du das auch, dass es Dir manchmal schwerfällt „nein“ zu sagen, Dich abzugrenzen und bei Deiner eigenen Meinung zu bleiben? „Nein“ zu sagen, wenn man es meint, ist gar nicht so einfach. Wie es doch gelingen kann, darum geht es in dieser Podcast-Folge Kennst Du schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf…
Entspann Dich! Einladung zur geführten Meditation „Der Tag am Meer“
Sich wohlfühlen in seinem Körper, einfach mal bei sich selbst ankommen und sich selbst wieder spüren, sich lieben und akzeptieren so wie „man“ oder „frau“ ist- was für ein wunderbares Thema! Den Wunsch danach haben wir wohl alle. Dabei fällt mir immer wieder auf, dass im Leben der meisten Frauen…