Persönlichkeits-& Beziehungscoaching mit Herz & Verstand- als Podcast, Radiosendung oder im persönlichen Coaching
Hier findest Du eine Übersicht zu meinen Radiosendungen & Podcast-Folgen
Leben-Lieben-Lassen- der Podcast
„Leben- Lieben- Lassen“-die Radiosendung
Alle "Leben-Lieben-Lassen"- Folgen kannst Du natürlich auch als Blogartikel lesen
Narzissmus und woran Sie wirkliche Narzissten erkennen (Radiosendung)
Über Narzissmus wird heute viel und gerne geredet und gar nicht so selten wird jemand mit dem Urteil „Du bist ein Narzisst“ regelrecht abgestraft. Nicht immer ist das berechtigt. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf Apple Podcasts und Spotify? Die Wahrheit ist: narzisstische Tendenzen haben wir…
Kleines Beziehungsritual mit großer Wirkung (Radiosendung)
Manchmal sind es die kleinen Dinge im Leben, die eine gewaltige Veränderung ausmachen. Das gilt auch für unsere Beziehungen. Ich möchte Ihnen in diesem Mini-Podcast ein Beziehungsritual für den Alltag vorstellen, dass seine Wirkung nicht verfehlen wird, wenn Sie ihm täglich einen Platz in Ihrem Leben geben. Kennen Sie schon…
Macht und Ohnmacht in Beziehungen- wie Sie den Teufelskreis beenden (Radiosendung)
Wir alle haben ein Bedürfnis nach Bindung. Wir sind soziale Lebewesen, wollen dazugehören, gemocht werden, Teil von etwas sein. Andererseits haben wir alle auch ein Bedürfnis nach Autonomie, nach einem eigenen Standpunkt, wir haben den Wunsch ein Ich zu sein und uns abzugrenzen. Bestenfalls gibt es in unserer Innenwelt eine…
Fünf Wege die Liebe zu zeigen- die Sprachen der Liebe (Radiosendung)
Das Gefühl geliebt zu werden ist etwas, dass wir in uns spüren müssen, um daran zu glauben. Liebe ist nicht die Absicht, die jemand hat- es ist eine Botschaft, die uns tief in unserem inneren erreicht. Menschen sind verschieden und sie haben verschiedene „Liebessprachen“, also Wege auf denen sie Liebe…
„Double-Bind“- wie Doppelbotschaften zu Fallstricken der Kommunikation werden (Radiosendung)
„Double-Bind“- die Doppelbotschaften gehören zu den schlimmsten Fallstricken der Kommunikation und werden oft auch manipulativ eingesetzt. Der Empfänger von „Double-Binds“ sitzt mit seiner Wahrnehmung zwischen allen Stühlen und weiß nicht, woran er ist. Woran man Doppelbotschaften erkennt und was man dagegen tun kann, erkläre ich in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie…
Das Dilemma der Kommunikation und wie Sie ihm entkommen können (Radiosendung)
Kommunikation ist gar nicht so einfach. Das, was wir denken und zum Ausdruck bringen, ist nicht zwingend das, was bei unserem Gegenüber ankommt. Im Gegenteil, es ist sehr wahrscheinlich, dass auf dem Weg zwischen Sender und Empfänger einer Nachricht einiges verloren geht oder umgedeutet wird. Das Prinzip ist ungefähr das…
Was Gaslighting bedeutet und wie man sich gegen toxische Manipulation wehren kann (Radiosendung)
Haben Sie schon einmal etwas von „Gaslighting“ gehört? Als Gaslighting wird eine Manipulationsstrategie bezeichnet, die die Betroffenen nach und nach an sich selbst und Ihrer Wahrnehmung zweifeln lässt, bis sie sich komisch, nicht okay, oder gar für verrückt halten. Das Selbstvertrauen wird dabei massiv untergraben. Wie man Gaslighting erkennt und…
Wie man gemeinsame Lösungen findet und Beziehungskonflikte auflösen kann (Radiosendung)
Mit der Gesprächs-Methode für Paare, die ich Ihnen hier vorstelle, wird es möglich, Konflikte in Beziehungen so zu lösen, dass beide Beteiligten sich in dieser Lösung wiederfinden. Das ist das Gegenteil zu einem faulen Kompromiss, der auf Dauer Beziehungen zerstört. Denn wenn ich einfach nur nachgebe, weil ich nicht mehr…
Warum faule Kompromisse die Beziehung zerstören (Radiosendung)
Was ist schon dabei, wenn man einfach mal nachgibt und den anderen machen lässt, um des lieben Friedens willen? Kurzfristig gesehen bringen faule Kompromisse Ruhe in die Beziehung. Langfristig aber kann sich das Kräfteverhältnis zwischen den Partnern verschieben, mit bösen Folgen. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den…
Warum eine gesunde Beziehung ein Kräftegleichgewicht braucht (Radiosendung)
„Beziehungen sind wie eine Wippe. Man kann nur gemeinsam wippen!“ Das ist ein Satz, den ich mich irgendwann in beinahe jeder Paarberatung sagen höre. Denn das Kräftegleichgewicht zwischen den beiden Partnern ist wichtig, um miteinander Lebendigkeit zu spüren und miteinander auf Augenhöhe zu sein. Das ist eines der Geheimnis glücklicher…
Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen durch angewandte Menschenkenntnis (Teil 2, der Sachtyp)
Die Psychographie, auch Naturellwissenschaft genannt unterstützt Dich dabei, Dich selbst in Deinem „So sein“ zu erkennen und besser zu verstehen. Sie weist Wege aus persönlichkeitstypischen Fallen und lässt Dich Deine Kompetenzen erkennen. Das ist eine gute Voraussetzung für eine gute Selbstbeziehung und gelingende Beziehungen zu anderen. In der Psychographie werden…
Das Paradoxon der Selbstunsicherheit- warum mangelndes Selbstvertrauen unsere Wahrnehmung verzerrt (Radiosendung)
Menschen, die sich Ihres eigenen Wertes nicht bewusst sind, also ein mangelndes Selbstwertgefühl oder ein wackeliges Urvertrauen besitzen, sind oft dauerhaft innerlich angespannt. Der Grund dafür ist eine verzerrte Wahrnehmung. Die Selbstunsicheren übertreiben Ihre Bedeutung in Bezug auf andere genauso, wie sie sie anderseits untertreiben. Das nennt man das Paradoxon…
Gehen oder bleiben? Drei Fragen, die Klarheit in die Beziehung bringen (Radiosendung)
Gehen oder bleiben? Das ist eine Frage, die sich Paare stellen die sich auseinandergelebt haben. Manchmal sind es auch unüberbrückbare Schwierigkeiten, die zwischen den Beziehungspartnern stehen. Was nun? Diese drei Fragen können bei anhaltenden Beziehungsproblemen Klarheit bringen. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Folge mir auch zum „Leben-Lieben-Lassen“- Podcast…
Die zwei Seiten einer Trennung- von Verlassenen und Verlassenden (Radiosendung)
Wenn Paare sich trennen, ist das immer eine sehr schmerzhafte Angelegenheit- und zwar für beide Partner. Das wird so jedoch nur selten wahrgenommen, denn der Verlassene steht meist im Fokus der Aufmerksamkeit und des Mitgefühls. Dabei leiden beide, wenn auch sehr verschieden. Mehr dazu in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon…
Angst, Liebe, Hoffnung- über das „Warum“ unserer Beziehungen (Radiosendung)
Es gibt viele Gründe, warum Menschen an Beziehungen festhalten, auch wenn sie sich schon lange nicht mehr wohlfühlen. Nicht alle dieser Gründe haben mit Liebe zu tun. Mehr dazu verrate ich in dieser Mini-Podcastfolge. Die Antwort auf solche Fragen kann schmerzhaft sein. Professionelle Unterstützung etwa in einer Paarberatung kann dabei…
Fremdgehen, Seitenspung, Affairen- warum Menschen untreu werden (Radiosendung)
Fremdgehen, Affären, Seitensprünge, – das ist das Schreckgespenst für Menschen, die in Beziehungen leben. Wieso passiert das eigentlich? Wieso gehen Menschen fremd? Der Sex, soviel sei schon einmal verraten, ist dabei noch nicht einmal das Wichtigste. Mehr dazu verrate ich in dieser Mini-Podcastfolge. Folge mir auch zum „Leben-Lieben-Lassen“-…
Warum Beziehungsgespräche manchmal so schwierig sind und was Sie dagegen tun können (Radiosendung)
Gespräche über die Beziehung und die eigenen Gefühle sind oft nicht ganz einfach. In vielen Beziehungen wird kaum über solche Themen gesprochen, was auf Dauer für innerlichen Abstand sorgt. Man verlernt sich kennen. Wie es auch anders geht, das ist das Thema dieser Mini-Podcastfolge. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf…
Die Landschaft unseres Lebens, oder: über was wir uns aufregen (Radiosendung)
Wenn wir wirklich große Lebensprobleme haben, dann schrumpfen normale Alltagsprobleme sofort zur Zwergengröße zusammen, auch wir sie vorher noch für gigantisch gehalten haben. Unsere Wahrnehmung ändert sich. Wie wir das nutzen können, um mit belastenden Situationen besser umzugehen, darum geht es in diesem Mini-Podcast. Kennen Sie schon den “Leben-Lieben-Lassen”-Podcast auf…
Der Brief, den Sie nie abschicken- wie Sie innere Konflikte und belastende Gefühle loslassen können (Radiosendung)
Manchmal möchten wir jemanden etwas sagen und finden einfach nie den richtigen Moment und schon gar nicht die richtigen Worte. Vielleicht ist es auch die Verweigerung unseres Gegenübers, die eine ehrliche Aussprache unmöglich macht. Mit dieser Methode können Sie all das sagen, was Sie schon immer einmal sagen wollten. Mit…
Mini Habits- wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes in Ihrem Leben erreichen können (Radiosendung)
Wenn wir immer das Gleiche machen, passiert auch immer das Gleiche. Ein Leben wie in festen Bahnen, sicher und gewohnt, die gleichen Kreise, die gleichen Erfahrungen, keine Veränderungen. Deshalb ist es so schwer, Gewohnheiten zu überwinden. Wie „Mini-Habits“ uns dabei helfen es doch zu schaffen, darum geht es in diesem…
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